習氣者，統稱貪嗔痴慢疑也，
由無始劫時人類開創世界後，
幾經輪迴，
而養成的壞習慣也；
非一朝一夕可以除去，
此習氣如同瀝青黏在骨頭上，
(如同人出生三四十年後，思考慣性已成固定僵化)
相當難去除，
所以必須經由一次又一次的考驗，
一而再、再而三，
如此反覆直到習氣完全去除為止；
不怕失敗，
每一次的失敗都是累積經驗；
不怕痛苦，
改變的本質本來就是痛苦的。
尼采曾經說過：「一棵樹要長得更高，接受更多的光明，那它的根就必須更深入黑暗。」
（A tree should grow taller, accept more brightness,
then its root must be deeper and darker .）
不用怕挖掘出內心的陰暗面，
只有在跟它纏鬥、掙脫之後，
迎接而來的是喜悅、是改變，
是蛻變重生後的自己。
與諸位讀者共勉之。
PS.可藉由書寫日記將內心陰暗面文字化，
日日反省、溫故知新，久之自有效驗；
因為最了解自己的人，就是自己。
以在下多年與習氣交纏的心得經驗及善書啟發得知，
習氣是過去世因果所造成，
最直接的方法就是求修大道，
(求修大道必有層層關考、皆針對內心薄弱處加以考驗)
如唐三藏取經九九八十一難，過關之後道心圓熟，
則視人生諸般考驗如家常便飯了...
而在下的劣根性也是經由虛空中無數教化菩薩的考驗而漸次矯正改良，
另外，
以今世之善行、孝行來抵宿世之過也是一條捷徑；
千言萬語難說明白，
在下是以善書一門深入、如今猶在修持，
剛開始獨自摸索一定跌跌撞撞(我也是這樣走過來的)，
顧此失彼、顧彼失此，
但不放棄追尋真理的腳步，
就有道而正，
終有開花結果的一天，
與讀者共勉之。
以善書 聖道旅程 濟公活佛所說：
業障深的，要多行善布施；
憂鬱傾向，要多念佛念經；(念的同時可感覺吐出苦氣、此為消業象徵)