孟子說：「無為其所不為，無欲其所不欲，如此而已矣。」人為
什麼在緊要關頭做不出正確的選擇，為自己招來煩惱、痛苦，不是不
知道自己想要什麼，而是誤將良心不想要的（為其所不為、欲其所不
欲）當成是自己想要的，事後才覺得後悔。也就是兩重自我或兩種價
值觀在打架，沒有釐清什麼是自己真正想要的，才會矛盾衝突、危疑
不安。修養的第一步是增加內心的覺察力，清楚知道矛盾的存在，用
符合良心的觀念和行為來取代那些表面想要、其實不想要的觀念和行
為，使自我重新整合為一，內心才會感到真正的滿足。
比如有些學生對課程興趣缺缺，在課堂上打瞌睡、滑手機、發呆
……既不敢忠於自我，毅然選擇休學；又不接受環境的安排，打起精
神認真聽課，才會不斷在學校裡虛度光陰。並不是說休學或唸書就一
定好，重點在認清自己的選擇並且負起責任，才能夠活得有意義。