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我之前情況比你嚴重滿多的
在之前看過非常多名醫，但答案就是那些，有的也說就這樣吧，沒解，之後有錢找醫美吧
在這之前的努力包括喝4千水、不熬夜、不油炸、早晚洗臉等等，一般醫生說的方法都試
過了，但效果改善有限，比較不會有大型膿包出現，但還是會長，從高中困擾到出社會工
作時期
後來決定改變飲食，這是最基本但也是最難的，畢竟現在加工食品非常非常多。
儘量不吃加工、有過多添加物的食品，攝取非常多蔬菜及盡量吃原型食品
目前的膚況是不太會長痘痘，但如果吃外面加工食品多一點就會開始冒痘痘，不能說有直
接相關，畢竟沒完整的科學根據
如果你跟我一樣走投無路
這或許是一個方向
（目前改變飲食已經4-5年了，連老婆都覺得差蠻多的）
但痘疤無解就是了（滿臉痘疤）沒一直長新的就是最欣慰的了
Btw我嚴重到高中就被我媽拖去美容護膚了
目前也是從事高溫及會噴汗的工作，夏天溫度大概都是37-40，即使口罩戴一整天也不太
會長痘痘
各位抗痘戰士一起加油吧