摘自：2016-06-23《修心八頌》2016-06-23 達賴喇嘛尊者 美國博爾德市科羅拉多大學
現在我們談佛教的教義，…就像是四聖諦的內容，以及三十七道品，像是以三十七道
品來講的話，內容是四念住、四正勤、四神足、五根、五力、七覺支、還有八正道。
尤其是我們在講到四神足時，講到了欲、勤、心、觀，在講到心的時候，最主要講專
注一境的心，講奢摩他（止），再講到觀，毘鉢舍那的觀。
四神足，首先是欲神足，欲神足的意思是想要求學的心態，叫作欲神足。
為了能生起這個欲神足，所以我們首先要知道，如果修學了止觀雙運會帶來什麼好處
？如果觀修止觀雙運的話，觀修的好處，和不觀修的壞處。
通過對比後，讓現在這顆心，被煩惱所控制的心，讓它從煩惱的控制中脫離，讓他不
受煩惱的控制，所以因此要去思惟四念住。
通過「身念住」思惟苦諦，通過「受念住」而去思惟集諦，通過「心念住」而去思惟
滅諦，以及透過第四「法念住」而去思惟道諦。
我們說到心正念時，是說到了滅諦，這個必須要透過更多的解釋（第二轉法輪