有些人想到利他，
內心就被打擾，
就算是舉手之勞的幫忙，
由於愛我執作祟，
造成自己不願意去援助，
內心感到不自在，
感覺到自己好像吃虧了，
也因為愛我執，
自己都只關心自己，
自己就算只是遭遇些小苦，
也會感到巨大的痛苦，
內心難以承擔。
但如果你自願去利他，
主動地希望別人能多點樂、少點苦，
常常希願別人能快樂，
自己的內心一定是平靜、
有自信的、有勇氣的，
這會讓我們的心變得更開放，
也因為如此，
當自己遭遇到苦時，
承受苦的力量就大大增加，
遭遇到個人的苦時，
相對地更能輕鬆面對。
利他的想法能帶來這些差別。
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