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2016年 7 月板橋 初階禪修班
　　正念的培養可以醫療我們的身心、舒解壓力與焦慮、增加問題處理能力、開發內在潛
能、探究生命意義與價值，促使人們從煩惱中解脫出來。MBSC禪修班系列課程邀請您一起
來體驗，透過精進努力而降伏內心，培育殊勝的內觀智慧。
◎指導法師：大惠法師
◎地點：MBSC板橋禪修中心/新北市板橋區四川路二段243號8樓
　　　（捷運板南線亞東醫院站2號出口直走）
◎電話：(02)89666789（服務時間：週一~週四13:00～18:00，週五~週日9:00～17:00）
◎時間：
梯　　次 日　　　　　　期 地　　點
1 全程參加
7/6、7/13 　每週三PM 07:00-9:30
　　　 7/10 (日) 初階一日禪 AM09:00~PM05:30 板橋禪修中心
2 初階一日禪
7/10 (日) 初階一日禪 AM09:00~PM05:30 板橋禪修中心
* 以第一梯次全程參與為優先錄取。
◎對象：
1. 對禪修有興趣之初學者。
2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習之法友。
◎課程內容：
1. 禪修講解。
2. 實際體驗與練習（每支香30分鐘）。
3. 團體互動與回饋。
◎課程費用：隨喜佈施，作為正念禪修弘法之用，歡迎打齋（供養大眾飲食）。
◎名額：30名