※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1P_anxfV ]
作者: liveforhappy (水戶洋平) 看板: Buddhism
標題: [請益] 佛法有辦法幫助已受工作壓力所苦的人嗎
時間: Sun Nov 5 07:25:45 2017
佛法有辦法幫助受工作壓力所苦的人嗎
如果以所謂"正念"來看
除非之前平常就有花很多時間練習
否則很難應用在需要大量且立即思考的場合中
修習禪定(奢摩他) 不管是各種業處所緣也是
除非之前已經花了大量的練習培育出定力
否則面對高壓的當下根本沒辦法應用
唸佛唸經等等似乎也是如此
沒有先用之前有空的時間培養
等到了龐大工作壓力已經降臨的時候似乎也難以派上用場
所以說
佛法對於"已經"深受工作壓力所苦的人來說
是不是能幫助的著力點有限?
除非先離開那種環境
找到一段長時間來培養 不管禪修 正念 唸佛等等
問題是現實層面考量 如果無法離開那種環境
就完全沒辦法了?

近來報章雜誌常有正念減壓的報導(mindfulness)，個人感覺似乎比較不需勞心的場合才有用，否則當下要大量思考的工作，根本難以活在當下或正念中呀?

之前後學分享給一位大德，老禪師指導的方法，再加上忍辱法。前幾天，那位大德回饋後學說，他這個月又加薪了。( 那位大德之前是處在工作不穩定，有一餐沒一餐的。在慢慢修行半年後換了份穩定工作。具體說，是在不穩定的工作期間，和一位老闆結了善緣，而給了他一份穩定工作。在這份工作，雖然一直出錯，也因此幾乎每天被罵...然而他的老實與誠懇，卻讓那位老闆願意協助他而現在的他，在被罵時，仍會心存感謝...不知道這能否回答版大的問題...合十頂禮 南無本師釋迦牟尼佛

謝謝T大推文和來信分享，會再慢慢學習體會

再補充分享：有機會，可以去夜市走走，看看那些生意很好的小吃攤，事雖多雖雜，然幾乎事都做正確做到好。在老禪師的說法，他們的心是<定>的。( 老禪師稱此為<禪>的境界。)若遇嚴厲的上司或傲客，則可修行忍辱法。分享參考

泰國隆波通的正念動中禪

經上說無常故苦.當我們不能接受事情的變化,就會苦,如何不苦,經說:苦則無我,無我則涅槃.沒錯無我就不會苦什麼是無我,任何事物,甚至這個身體都沒有一個我存在,

我覺得似乎是這樣

所以會苦,是我們以為有一個我,在感受到苦.佛陀教我們用三學八正道,漸漸達到無我這個境界,就不會苦.

謝謝各位板友的分享與建議 都有仔細看過

隨時都能觀呼吸阿，或者行住坐臥練習保持覺知。