上個月23號跟交往要五年的女朋友吵架分手了。
我是她第一個真正相處在一起的男朋友,包含住在一起（說真正第一個是因為曾經有交過網友但沒見面）
原因簡單來說五年內我們發生一些大大小小的爭執
很多時候是我做錯事不夠好
例如ig看別的女生或是搜尋別的女生的ig
在她不希望我看之後
我隔一個星期還是有看
她就很生氣我也知道是我不對
所以就道歉認錯後來也沒在看了
fb line等等女生好友也都刪除或沒在交流
但已經發生的事情就烙在她心裡
還有我們晚上一起玩遊戲到要休息時我卻沒睡繼續玩
以及一些小事情我都說了謊
例如我把發生在我親人身上的事敘述給他聽但沒說那是我的親人
這些小小的事情日積月累下來造成他對我的不滿與不信任
後來去年10月我去當兵
放假會帶他出去玩
但有兩個週末我沒有去找他而是在家跟他玩遊戲
我以為當兵寂寞的是我卻忽略他也很寂寞
沒有現實去陪伴他
說要買餅乾給他在宿舍吃撐到我放假
這樣就不會餓肚子還要出去買
但我沒有做到因為吃飽後問他要不要買
他說剛吃飽當下不想買吃得
但我應該要瞭解這一些硬是買給他
這樣平日他才有東西吃
我不夠體貼也不能主動察覺他心裡的想法
五年來追求他的人從來都不缺乏
雖然我是一個很容易吃醋在意的人
但他都做的很好也讓我很放心
一直到我當兵也是有另一個男生在追他
他們沒見面過
我也跟那男生一起玩過遊戲
就當是遊戲上的朋友
我陪他的時間更少了
而平日都是那男生陪他玩遊戲
經過一段相處那男生跟他告白且在追求他
大概是在跟我吵架的前幾天吧
後來吵架後我們並沒馬上分開
他希望我有所警惕上緊發條做更好一點
就不用怕他會離開我
但我很心急當兵又不能常常聯繫好好聊
所以我一有空就一直打公共電話給他
忽略他在睡覺或忙報告變成奪命連環叩
而且我一開始也因為吃醋把重點放在別人追他
沒有照他希望的好好把自己做好
讓他覺得我沒有好好維繫這段感情
再加上後來我急於挽回太著急
甚至在週末吃完飯時他要回宿舍
硬是把他留下擋住想要跟他說我的想法
把我的想法強加於他
於是情況越來越糟
現在他已經不想理我也不想我再打擾他
所以我也決定分開一陣子
讓我好好變成更好更配的上他的人
我想把自己對他不夠好或他不喜歡的地方改掉
然後再回去聯絡他重新追求他
但是他現在跟追他的另一人相處還不錯
我知道我一定需要時間來改變但又很害怕他會被追走
都是我不好逼她推開我我也很不甘心
我想要的不是勸我放下
我已經決定我要好好變更好再去找他
即使以後她跟別人在一起我也會一直提升自己等他
我想變成像她說的自己對他比所有人都好就不怕他離開不用吃醋在意別人
但這個好難
我一直沒有辦法面對他可能會跟別人在一起
或是那男生在追求他而她也在給他追求的過程也許他們會說一些曖昧的話
改變需要時間但我還是想再他跟別人在一起之前變的夠好回去找他
但同時又不能太心急讓差勁的我去見他
快退伍了每天還是過得很痛苦
對我來說他真的很棒不管優點缺點我都喜歡
我有報名一些短期的課程是學一些他喜歡的東西
也想多看看一些我平常沒在接觸的東西寬闊我的視野
即使心裡已經決定但覺得自己好像難過的快喘不過氣
但我也知道挽回是一個人的事情
我一定得做到夠好才有讓他看見的希望
要夠好才能不再讓她受傷失望
請問各位都怎麼調適自己
還有怎麼讓自己變得更好的方法呢?