關於羅德這次秋訓引用他們的訓練內容與一些每日報告的內容來補充一下，
※ 引述《leonjapan (強尼六本)》之銘言：
: 官網:有完整秋訓練習內容菜單
: http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/
首次是開訓當天的每日報告：
http://www.marines.co.jp/news/detail/14451.html
秋訓場地是鴨川市營球場，打擊練習主要是在主球場，守備練習主要是在副球場，
投手群都是在牛棚內練投，若全體練習結束後，選手還要自行留下來練習的話，
那麼就是進室內練習場，體能強化項目則是在田徑場，
選手們依據各場地的教練之指導，一邊面對自己要改善的項目，一邊努力讓自己進步。
幾乎所有選手在上午都是「體力強化訓練菜單」，野手們在下午則分成打擊與守備兩組。
而這天全體練習結束時，天色已經變黑，但室內練習場內的燈光與擊球聲仍然持續著，
本次秋訓的主要課題就是「體力強化」。
而林智勝與羅德會合是11月7號，這天的訓練菜單是：（「林」就是林智勝）
http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/pdf/menu1107.pdf
10：00～10：30 熱身
10：30～12：00 強化跑步、強化訓練
12：00～13：00 午餐時間
13：00～ 團隊打擊（打帶跑）
打擊組：7人輪流使用7處打擊練習點
可使用自己的球棒，同時進行揮棒速度測量
守備組：分捕手、內野手、外野手
後續還有室內打擊練習
之後每天到13：00的記載內容都一樣，而11月8號林智勝改分到練守備，
http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/pdf/menu1108.pdf
11月9號雖是打擊組，但是在室內練習場練打擊，15：00開始是棒球教室，
http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/pdf/menu1109.pdf
11月10號放假，11月11號因為收假，所以在進行熱身時要求選手們要更加確實，
http://www.marines.co.jp/news/detail/14481.html
強化跑步的部份是先跑5圈400公尺，然後再來是shuttle run，
shuttle run是指在一段20公尺的距離內不斷來回跑，
日文維基： http://goo.gl/IGCQ9V
英文維基： http://en.wikipedia.org/wiki/Multi-stage_fitness_test
選手們總共跑了8000公尺，
強化訓練的部份則是此次秋訓中選手們很熟悉的circuit training、
google到的circuit training影片： http://youtu.be/ENBaiNWPRF8
barbie jump （ http://youtu.be/gnA9V2iLi98 ）、
arm curl （ http://youtu.be/5NL_nVizsU8 ）等項目，
當中讓選手們最覺得辛苦的就是用20kg重鐵板進行訓練的項目，
同時這天的團隊打擊改練觸擊與把球往右側打，後續林智勝又是打擊組，
http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/pdf/menu1111.pdf
11月12號的團隊打擊改練burster與push bunt，
burster是指先擺短棒，然後等投手開始投球動作後改回正常打擊動作，
push bunt則是在守備方已經有在警戒觸擊時，把球觸擊到守備方空隙，
這天林智勝也將改為練守備。
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以上是就羅德所公佈的訓練菜單與每日報告進行一些補充，供大家參考。