前情提要：
之前一直對自己寶寶的飲食很滿意，覺得養小小孩還算容易，有吃飽就能睡好，搭配戶外運
動，生活作息可以很規律。寶寶6週前的飲食是：「早上吃1顆水煮蛋、烤土司或饅頭、喝燕
麥或牛奶，中餐和晚餐都吃飯、鱈魚、南瓜/地瓜、紅/白蘿蔔、牛/豬/雞肉，基本水果(蘋
果/梨子/芭樂/香蕉)也每天吃，宵夜吃一顆水煮蛋配牛奶」。不給米餅、餅乾等零食。
問題一：
從6週前開始，寶寶越來越挑食，用寶寶肉鬆配著上述食物勉強過得去，但2週前開始，寶寶
開始只吃麵，不吃飯、肉(魚、牛、豬、雞)、蛋和青菜，也不愛喝鮮奶，即便麵混一點菜或
肉，他會用小手挑麵吃，其餘的料一律留碗中或丟地板，神奇的肉鬆還失效，原本愛吃的水
果多方嘗試下目前只吃百香果。
不像生病，因為精神活動力正常，體重原50-75%，變成35-50%(醫生說可接受)，嘗試過的方
法如下：
1. 蛋白質來源改成豆漿、豆腐、起司、優格、優酪乳，目前只願意吃優格和優酪乳。
2. 不吃蔬菜類，又拒吃其他水果，所以仰賴百香果。
3. 為了排除我廚藝太差的可能性，有嘗試買外食，原本堅持吃原型食物，少添加物的我，
為了讓寶寶有吃就好，已經不堅持了，多方嘗試寶寶喜歡的食物，麵店、水餃店、包子、連
鎖速食店的早餐，結論是，只吃口味清淡的麵，其餘肉、蛋、菜仍不吃，頂多看餐點新鮮吃
一兩口而已。
4. 早餐或下午點心吃市售銅鑼燒，算愛吃，但媽媽本人十分擔心糖分和添加物。
5. 看診小兒科醫生，醫生說體重可以接受，建議吃益生菌，目前給寶寶喝優酪乳是有添加
益生菌的。不知道醫院或哪裡有專業的寶寶營養師能夠諮詢。
爬文說挑食是文明病，檢討是否因為寶寶不想吃，我就努力變出其他東西給他吃，導致寶寶
越來越挑，我乾脆狠下心讓寶寶餓幾餐，就能恢復正常了？
問題二：
吃飯時寶寶都是坐餐椅，6週前的吃飯方式是寶寶自行拿餐具吃，搭配大人餵食，2週前開始
挑食時，完全不給餵(頭撇開、嘴不張)，之前會用的湯匙或叉子丟掉不用，直接用手抓麵吃
，每次吃完都得洗澡、地板和餐椅清潔，雖然要給寶寶成長和探索，但真的可以一直這樣用
手抓麵下去嗎？(自行吃更助長挑食)我該如何引導？
感覺跟問題一是互相影響的，我為了只讓他有吃，不堅持一定要用餐具，放任他用手亂抓，
又這個月齡(19m)是可以要求全程用餐具的嗎？
能否不要時間到就綁在餐椅上，把食物放在寶寶拿得到的地方，他餓了就自己去吃？
周旁親友給的意見是保姆都照顧好了(保姆都準備什麼厲害的餐點呀？)，目前全職照顧寶寶
，可以隨時為寶寶調整對他好的方式，希望能有媽媽們給我意見或點出我的問題，讓我能在
烏雲中找出一點方向努力，謝謝了！