※ 引述《Liebesleid (recursive I love you)》之銘言：
: ※ 引述《Evangeline (Evangeline)》之銘言：
: : 想請問雙薪，有寶寶的大家，
: : 每天的時間要怎麼安排？
: : 陪玩、家事、充實自己要怎麼平衡？
: : 自從懷孕生孩子後，
: : 身體不舒服加上懶惰細胞，開始了不運動的生活，
: : 生完小孩後，新手媽媽太多挑戰，每天有太多事要做，
: : 更加不運動，更別說讀點書、唸點英文充電。
: : 18:00前下班就是趕時間到托嬰接小孩，
: : 18:30回家弄點簡單的小孩晚餐
: : （老公買晚餐夫妻外食），
: : 小孩可自己吃但都不認真，
: : 通常吃飽飯都19:30，
: : 若我還沒吃飽小孩先吃飽，
: : 會讓她看20分鐘的佩佩豬，
: : 之後換媽媽我累，就會攤在沙發上
: : （我知道這樣很不好，但下班後好累呀）
: : 接著發現我在看電視小孩也一直盯著電視，
: : 只好騙去遊戲區玩廚房玩具或讀故事書，
: : 但媽媽好累就會躺旁邊陪或閉眼睡，
: : 孩子會說：媽媽起來不要睡或
: : 自己玩一陣後問：媽媽妳睡飽了嗎
: : （媽媽真的好糟糕呀）
: : 陪玩一陣後8:30-9:00之間抓去刷牙，
: : 然後爸爸幫她洗澡，
: : （終於有件事是爸爸做，除了買晚餐，
: : 之前都媽媽洗，洗到快二歲才爸爸接手），
: : 我接著收拾餐桌、泡睡前奶、收托嬰回來的餐具等，
: : 爸爸洗完後，媽媽穿衣和按摩等一些睡前儀式，
: : 然候就可以讓她在房間翻滾睡
: : （約一歲八個月後就不用陪睡了）
: : 通常走出房門就是9:40-10:00之間，
: : 有體力就會把廚房事情做完，丟衣服去洗，收垃圾，
: : 太累就會客廳休息一下（一轉眼就過一小時），
: : 追劇、滑手機等，再收拾家裡，
: : 然後自己洗完澡、吹完頭髮（頭髮要吹好久）
: : 睡覺時間都在11:30-12:30之間，
: : 早上7:00起床又開始準備整理小孩出門，
: : 整理自己準備上班，
: : 一天又開始了....
: : 想運動、想準備考試，完全只能想，行動好難，
: : 但二胎小產後，覺得放任自己不可以呀
: : 不運動不行、太晚睡也不行呀！
: : 有沒有媽媽可分享如何搞定小孩，
: : 又可以善待自己的時間安排
: : 時間跑好快，我追不到T.T
我也是懶又體力差，
我的作法是 配合機器(人力)+降低標準....
能叫機器或小孩老公幫忙的就多利用
譬如廚房，
我煮菜算快，壓三十分鐘出菜，七點前完成。
但是我洗碗很慢，煮完清完都沒辦法跟小孩一起吃飯了
所以我還是裝了一個桌上型洗碗機
煮飯煮完一定要把鍋子跟烹調用具先丟去洗碗機快洗
這樣一起吃完晚餐也洗完鍋子了，
就可以只清廚餘+收餐具就好
(大家洗碗怎麼可以那麼快啊，
我光清每個碗的廚餘就要刮碗弄好久，
小朋友圍兜跟桌上也都是廚餘很難清啊0rz)
然後廚房地板跟流理檯面就是有空才擦一擦
地板是掃地機器人在吸，
也是有力氣才拖一拖
沒空就放著....也不會很髒
洗澡吹頭髮我比較快，
洗澡一定要跟小孩一起洗，
自己好了小孩也好了。
長頭髮吹很久，
我都先用速乾毛巾擦一擦包起來，
包起來可以繼續去做家事，
大概五分鐘十分鐘再去吹頭髮就比較快了。
我覺得原po可以在小孩睡覺之前把一些事情做掉
這樣小孩睡著之後就完全沒事了，才不會有壓力
跟小孩一起洗澡是一個，
還有小孩睡覺之後那些家事也可以移到陪玩時間一起做
譬如我會叫小孩(2y2m)幫我把洗衣籃衣服，拿去放在洗衣機
或者晾衣服時，叫小孩幫我把濕衣服一件一件拿出來給我
還有切水果弄飯後點心時，叫他來廚房端去給爸爸一起吃
清餐桌時桌上的衛生紙幫我收集起來拿去垃圾桶丟掉
一起做家事也當作是陪玩
只是他有時候懶得做，就會自己跑去找爸爸玩玩具
(找正在做家事的媽媽只有被吩咐做家事XDDDDD)
飯吃完，澡洗完，基本家事做完差不多就8:30~9:00
還有一點時間可以專心陪玩念繪本
接下來只要進入最後的戰鬥：把小鬼放倒就結束了
刷牙就媽媽跟寶寶一起刷一刷
(話說原po的寶寶可以自己滾滾睡很乖阿，
我們家小鬼是那種死撐不睡的愛玩寶...
一定要大人押著去做儀式再威脅利誘才睡覺)
剩下媽媽的睡前時間就比較自由啦，
看媽媽想不想拖地，清瓦斯爐，收拾玩具及雜物
不想弄或很累就不管他了XDD
或者我有時候常常跟著寶寶就一起睡覺了.....
早上其實出門前還是有一點時間，
我會趕在出門前包垃圾、煮開水什麼的。
雖然一直都很想趁早上加減做一點運動，
但是只有成功過幾次，大部分時間都敗給瞌睡蟲0rz