※ 引述《Evangeline (Evangeline)》之銘言：
: 想請問雙薪，有寶寶的大家，
: 每天的時間要怎麼安排？
: 陪玩、家事、充實自己要怎麼平衡？
: 自從懷孕生孩子後，
: 身體不舒服加上懶惰細胞，開始了不運動的生活，
: 生完小孩後，新手媽媽太多挑戰，每天有太多事要做，
: 更加不運動，更別說讀點書、唸點英文充電。
: 18:00前下班就是趕時間到托嬰接小孩，
: 18:30回家弄點簡單的小孩晚餐
: （老公買晚餐夫妻外食），
: 小孩可自己吃但都不認真，
: 通常吃飽飯都19:30，
: 若我還沒吃飽小孩先吃飽，
: 會讓她看20分鐘的佩佩豬，
: 之後換媽媽我累，就會攤在沙發上
: （我知道這樣很不好，但下班後好累呀）
: 接著發現我在看電視小孩也一直盯著電視，
: 只好騙去遊戲區玩廚房玩具或讀故事書，
: 但媽媽好累就會躺旁邊陪或閉眼睡，
: 孩子會說：媽媽起來不要睡或
: 自己玩一陣後問：媽媽妳睡飽了嗎
: （媽媽真的好糟糕呀）
: 陪玩一陣後8:30-9:00之間抓去刷牙，
: 然後爸爸幫她洗澡，
: （終於有件事是爸爸做，除了買晚餐，
: 之前都媽媽洗，洗到快二歲才爸爸接手），
: 我接著收拾餐桌、泡睡前奶、收托嬰回來的餐具等，
: 爸爸洗完後，媽媽穿衣和按摩等一些睡前儀式，
: 然候就可以讓她在房間翻滾睡
: （約一歲八個月後就不用陪睡了）
: 通常走出房門就是9:40-10:00之間，
: 有體力就會把廚房事情做完，丟衣服去洗，收垃圾，
: 太累就會客廳休息一下（一轉眼就過一小時），
: 追劇、滑手機等，再收拾家裡，
: 然後自己洗完澡、吹完頭髮（頭髮要吹好久）
: 睡覺時間都在11:30-12:30之間，
: 早上7:00起床又開始準備整理小孩出門，
: 整理自己準備上班，
: 一天又開始了....
: 想運動、想準備考試，完全只能想，行動好難，
: 但二胎小產後，覺得放任自己不可以呀
: 不運動不行、太晚睡也不行呀！
: 有沒有媽媽可分享如何搞定小孩，
: 又可以善待自己的時間安排
: 時間跑好快，我追不到T.T
我是一個懶鬼 家裡沒有三機
基本上我的做法就是 防微杜漸
就是一些小小可以順手收起來的事情就會順手收好
這樣可以減少很多整理的時間
比方說我一邊煮菜就會一邊整理廚房
煮完飯鍋子廚餘大概就會整理好
然後我洗碗非常快
基本上小孩大概8點吃完飯、
我8:10前就可以洗好全家的碗
所以小孩8-9點就是他玩的時間
小孩陪玩不用多，但是要精
我大概是會認真陪玩半小時吧
然後其他半小時就是處理家事
（比方說 餐廳地板每天都會吸塵+用抹布擦）
（摺衣服、切水果等等）
陪玩時我覺得搭配鬧鐘效果很好
時間到就是媽咪要離開、或是我們要一起做別的事
其實一起做家事很不錯
我擦地板的時候會請孩子幫忙搬椅子
或是一起摺衣服
他自己也要收拾自己的衣服、整理自己的書包
（孩子2Y10M)
接下來洗澡
就我自己洗澡也是很快
大概10分鐘可以我和我兒子洗完
加上穿衣服什麼的時間總共20分鐘吧
總之洗完澡幫他吹頭髮 然後叫他自己穿衣服
這時候我在熱牛奶什麼的
總之最後大概9:30左右上床
我自己是如果不小心睡著就睡著了啦
但是我大概6點起床
所以還會有時間洗衣服做早餐什麼的
平常吃飯的水果或是晚餐的備料也是這個時間
如果還有爬起來做事
那基本上是7點起床
也會有半小時左右自己的時間
至於運動
我會利用早晚做阿斯坦加瑜珈的練習
或是中午時間去公司附近健身房運動（不午睡）
基本上我不看電視也不追劇啦
時間大概就是工作 照顧小孩 照顧自己
不過從小處就把家裡整理好
真的比較快和方便
星期六日再來仔細整理一下就好了
醬...
PS: 老公也滿會陪玩的，我覺得會陪玩的老公也有差...