報名日期：即日起至 108/10/22
孕媽A：妳知道台北市衛生局和中山醫學大學心理系的謝老師合作開辦一個針對懷孕媽媽
的團體，可以讓我們作伴走過懷孕、卸貨過程，一起談孕產育兒酸甜苦辣，學習適應媽媽
新角色嗎?
孕媽B：太好了！這正是我需要的，立馬報名去！
孕媽咪的身體健康有定期產檢來維護，但若心情煩悶、緊張，卻常不好意思找人訴說。到
了產後，如果身心疲憊、與家人帶養觀念不同、夫妻關係緊張，也常在「好媽媽會犧牲奉
獻」、「家和萬事興」的想法下，默默將情緒吞回心中。但我們看到心理與關係問題的影
響力，也看到同時「聽、說、想、做」最能紓解壓力、有效學習，因此開設了孕產媽咪團
體。我們提供姊妹們相識於孕期，再聚於產後的機會，在安全的氛圍下傾吐孕產生活點點
滴滴、欣賞彼此模樣的轉變、練習適應新角色、追求自己與家人的幸福好生活。
★活動時間
每期四週（週四，18:30~20:30）。報名後須經面談（約一小時）。
團體時間 報名截止 面談日期 錄取通知日期
108/11/4~11/25
（適合預產期：108/12~109/2） 10/22 10/28-10/29 11/1
★參加對象與名額
感到情緒有時低落、不安，或希望促進家人關係的準媽媽。
每期8位，免費參加，額滿為止。
★活動地點
臺北市政府衛生局社區心理衛生中心（金山南路一段5號）
公車：濟南新生路口 109、115、214、222、226、254、280、290忠孝新生路口 204、505
、642、668、672、675、72、松江幹線
捷運：搭乘板南線（藍線），至「忠孝新生站」2號出口
★團體主題
☆情緒低落不安的原因 ☆由成長經驗看育兒生活
☆孕產紓壓及自我照顧 ☆認識及適應產後新角色
☆孕產期夫妻關係經營 ☆聰明處理家庭日常勞務
☆正向傾聽表達的技巧 ☆開發豐富的人際支持網
★帶領者
謝珮玲老師（中山醫學大學心理學系，臨床心理師）
★報名與洽詢：
1.線上報名：官網填寫報名表 https://reurl.cc/74pRN。
2.洽詢電話與e-mail：許小姐，02-2720-8889 #1884，[email protected]