圖文版(含胎盤拓印的照片)：
http://anity0404.pixnet.net/blog/post/222390249
有別於生第一胎(以下統稱小桃)被剪會陰、推肚子...
這些不舒服、想忘又忘不掉的生產經驗，
生第二胎(以下統稱小蘋果)的過程是進行「溫柔生產」，
讓我對「生產」重新賦予美好的定義。
懷著小蘋果進入懷孕中期，
因緣際會的知道原來在陳澤彥婦產科醫院也有溫柔生產。
院長夫人美美姊是支持溫柔生產的助產師，
介紹著「溫柔生產」的概念，
我對於溫柔生產強調對婦女的尊重、賦能(empowerment)等等的概念很有感覺，
當下熱淚滿盈，也是那一刻，
決定這一胎在生理狀況許可的情況之下，也想要進行溫柔生產。
為什麼要強調是生理狀況許可的情況下呢？
因為要溫柔生產必須是胎位正、胎兒沒有過重、沒有需要緊急剖腹等狀況才能進行，
因此我大約等到孕期32週進行產檢時，確定胎頭向下，開始撰寫生產計劃書。
我一直想像著，什麼樣的生產環境會讓我覺得更愉悅、更美好？
包括：使用哪一種精油會讓我更覺得有力量、聽哪些音樂會讓我的身心更放鬆、
產後希望可以做胎盤拓印...
此外，如果可以，真希望不要被剪會陰，
因此34週開始每天認真做會陰按摩，希望可以減少撕裂傷的可能性。
撰寫這些生產計畫書的同時，每次產檢時不斷的與陳醫師來回溝通，
一方面不希望生產計畫書流於形式，
另一方面也比較能了解自己期待的生產方式是否可行。
例如，我在32週之後，每兩週進行的產檢，
超音波測量小蘋果的體重每次都增加將近500g...
非常擔心會因此而變成需要剪會陰甚至吃全餐的我
(溫柔生產不代表不會被剪會陰、不會吃全餐，一切還是以母嬰生命安全為重~)
陳醫師說依照我的身高，照理說小蘋果在3500g以內都沒問題，
但陳醫師還是提醒我要正常吃、正常睡，
不要吃太多澱粉類及甜食，才能避免孩子體重太重。
進入39週之後，有幾次宮縮的頻率大約是一小時6次左右，
結果一到醫院做胎心音，就幾乎沒有再出現宮縮，
因此連續跑去醫院三次都無功而返。
隨著預產期逐漸接近，宮縮次數越來越多次，
為了避免半夜要把小桃從睡夢中挖起來，我們讓小桃到阿嬤家睡覺。
直到預產期當天，我心想「應該要生了吧？」
於是小桃待在阿嬤家，也沒去幼兒園，
結果小蘋果依舊待在溫暖的子宮。
那段日子，小桃沒有去幼兒園、我上班隨時擔心會破水、
半夜因為擔心隨時要去生而開燈睡覺...全家人的作息都亂了，
這種等待的感覺真是煎熬啊。
在40W+1D這一天下午，老公帶我回陳澤彥婦產科醫院回診，
跟醫師討論後，我決定要催生，
回家洗個澡、把待產包拎到車上，將生產計畫書夾在媽媽手冊裡面，
接著就驅車開往醫院的二樓護理站報到。
晚上8:30第一次用催生塞劑，
接著護理師教我使用產球、瑜珈的嬰兒式、下床走動等方式，
讓胎兒下降的速度加快；
每兩個小時測一次胎心音，每次測半小時。
此時都沒有陣痛，
我還叫老公去延平市場買巧克力雪花冰（因為產後就不能吃啦）。
晚上十一點多，
助產師美美姊要我保持體力、能睡就睡，有可能半夜啟動產程。
在待產室的這段期間，陪伴著我的是老公，還有放鬆的音樂，
以及檜木、甜橙、薰衣草精油(帶來力量、喜悅、放鬆的感覺)。
半夜12:00第二次用催生塞劑，大約凌晨兩點開始有規律的宮縮，
每次宮縮數值都在85~100左右，透過正念呼吸、冥想等方式，
感受每次宮縮都像玫瑰逐漸綻放的過程，
每次的陣痛都代表小蘋果即將成為我們的家人，
我的心情是興奮的、期待的、美好的。
凌晨四點，陣痛越來越頻繁，大約2~3分鐘就有一次陣痛，
每次陣痛持續40秒左右，這時老公在旁邊睡覺，
我已經痛到在床上撐著牆壁，
因為實在痛得太頻繁，我詢問是否可以打無痛分娩？
護理師叫麻醉師的同時，建議我可以做嬰兒式幫助胎兒下降，
結果做不到一分鐘，
4:35高位破水，4:47子宮頸全開，來不及打無痛分娩就要進產房了。
在產房，經過幾次宮縮以及醫師、護理師的引導，
很快的小蘋果就出來了！
這過程中，完全沒有被醫師用手肘推肚子、剪會陰，
而是在生產團隊的支持下，一起耐心的等待延遲用力。
護理師一直在旁邊支持著我：
「你剛才不是聽很放鬆的音樂嗎？想像一下那個音樂，吸氣～吐氣～」
雖然小蘋果出生時，我真的好痛好痛，
但我卻記得那個陪伴的聲音，是一種溫柔支持的力量。
小蘋果生出來的時候有延遲斷臍，接著由老公為小蘋果斷臍。
當陳醫師遞手術用剪刀，讓老公剪小蘋果臍帶的那一刻，
我的心情充滿感動，
這樣的感動及幸福感縈繞在我心頭許久，直至現在。
原來，生產是這麼有力量的過程，
原來，這就是賦能(empowerment)的感覺！
在幫小蘋果稍作清理時，
陳醫師說：「小朋友跟我同天生日耶！」
小蘋果跟陳醫師同天生日，這麼剛好～
接著，我們回到待產室休息，
繼續與小蘋果進行母嬰接觸，以及嘗試哺餵母乳。
這一些生產經驗都讓我覺得自己是被尊重的人，
而不是個病人，我可以自己決定喜歡且期待的生產過程及環境，
用著喜歡的精油、聽著放鬆的音樂，
感受自己的力量，並以一種溫柔的、期待的、興奮的、相信自己的心情，
迎接小蘋果的到來。
或許也因為如此，我在產後的恢復情況很好、心情也很好。
本篇文章的一開始曾提到我希望做胎盤拓印。
以往胎盤在產後都被當作醫療廢棄物，
但是在陳澤彥婦產科醫院可以選擇做胎盤拓印，
為這個282天(40W+2D)的孕育留下幸福的印記。
助產師美美姊用小蘋果的胎盤畫了生命之樹，
我在樹上畫了26顆蘋果，象徵著4月26日出生的小蘋果，
是爸爸媽媽愛的延續。
如果你也希望生產的過程多一些自主性（在生理狀況允許的情況下），
可以考慮找在地有進行溫柔生產的醫院及醫師，
若你是在台南的媽咪，可以考慮在陳澤彥婦產科醫院進行產檢及接生，
並向醫師說你想進行溫柔生產喔！
若對溫柔生產還不是這麼了解，
可參加助產師美美姊（黃貴美）主講的媽媽教室，
會對於溫柔及多元生產有更進一步的了解，以上心得與大家分享。 :)