看大家推文都回早睡早起非常重要
我也很認同，想調整
但有點困擾是這樣跟喝奶時間不會卡到嗎？
我家寶寶（快九個月）一天喝五餐奶
每餐間隔3.5-4小時，一餐180 cc
喝奶作息就會是7.00。11.00。15.00。19.00。23.00
但實際上早上大概6點多就醒來自己玩等大人起來餵（常是大人沒聽到或起不來...）
睡前奶爸爸會先洗澡時間又常拖到，喝完要哄一下才睡
所以晚上幾乎只睡連續6-7小時左右
請問可以怎麼調整呢？
或者怎麼樣拉長讓晚上睡覺時間更久？
縮短喝奶間距？（但台大小兒科護理師說寶寶比較大了，每餐不要太近，應該要至少4小
時讓他消化，現喝能恩非水解）
有點小困擾，請大家給我建議好嗎？謝謝
※ 引述《dixhuit (:))》之銘言：
: 我一直以為寶寶一歲以前，作息本來就比較不穩定，每天有一次長睡眠，有睡過夜就好
。
: 目前我家寶寶七個月大，每天晚上十一點半左右會自己玩一玩睡著，然後睡到隔天早上
七
: 八點，起來喝個奶，可以再睡一個小時左右的回籠覺。不過遇到週末我們都晚睡的話，
也
: 常常玩到12點多才睡，當然隔天大家就一起晚起床。
: 可是家裡有長輩一直跟我說睡得長不如睡的時間對，跟我說讓寶寶在晚上10點～3點比
什
: 麼都重要，這個時間是身體在排毒，請問真的是這樣嗎？睡錯時間睡得久也沒用啊？
: 考慮要不要調整作息了......