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本週防疫隨喜線上課程～ 7/1 舒活瑜珈
上週同學提到左肩卡卡的，轉動時有聲音，因此這堂課加強與肩膀活動度相關的練習，下課後，同學很開心的說肩膀順暢很多，沒有聲音了
第一次線上課的新生隔日分享說，晚上睡得比較沉
感恩學員的參與，在忙碌的一天後，願意花點時間，透過練習幫助自己身心舒暢，放鬆一些，好睡一些，很高興能陪伴引導大家
歡迎大家一起來線上練習，保持規律運動習慣，提升身心防疫力<3