已爬文也做了些功課
還是想請教大家
我本身是三寶媽 產後六個月 覺得必須要開始運動了體重不重但肚皮鬆軟 腰間有贅肉
年輕時完全沒有運動習慣
目前想從瑜珈開始 拉筋 伸展 並強化核心肌肉
請問大家 台中有比較符合以下的瑜珈中心嗎？選擇真的太多了 希望大家推薦
1. 學員不要太多 不要太擠 希望以女性為主
2. 附近有停車場/好停車
3. 場地乾淨 （希望高級一些）
4. 課程內容希望能涵跨體態雕塑、熱瑜珈等
5. 如果可以希望有健身器材 （如果能有重訓或ㄧ對一私人教練的課程更好）
真的非常感謝！