p.018 ＜脆弱＞
每一次的爭吵，都讓我發現自己的問題，與身上尚未痊癒的傷害，每一次的和好，
都讓我看見愛情的堅韌並不是那些甜蜜的時刻，而是你們如何度過難關。
p.039 ＜失去＞
失去所愛，僅是表面的意思，只要你珍惜他，他始終存在你的生命裡，可以給予你
意義。然而，現實上的陪伴確實沒有了，你必須回到自己的生命裡，「切切實實面對屬於
自己生命的課題」，整頓起事業、工作，認識新朋友，做各種可能的嘗試，讓傾頹的生命
重新站起來，花費心思釐清自己生命裡正在遭遇的問題，當所愛的人要離去了（無論生老
病死、愛恨別離），也是催促你得回到「自我」這個主題裡，這不僅是要「愛自己」，
而是要直面自己，修整自己，重新審視在這段關係裡自己的改變，不要摧毀自己，不要用
悔恨模糊記憶，記住這段關係裡所有帶給我們的意義，那怕是痛苦的部分，而從中找出可
以讓生活繼續的力量，所有的挽回、懊悔、等待，都不要針對他，而是化入生命裡讓自己
變得更成熟、獨立、有能力去愛的人，我不知道你能不能等到他，該不該等他，然而，
那條河流已經不同了，唯有重建自己，才能面對日後的生活，以及，即將到來、那份可能
的愛情。
p.043 ＜傷害＞
我覺得「遺忘」這個機制，是使人類可以活下去的生存本能，你不會重複一萬次為某
一個傷口疼痛，你還記得那痛苦，但傷口結痂，痂脫落，裡面的皮肉生出來了。痛楚的記
憶，流血的畫面，變得似真似假，但我們不想要遺忘，以免失去它，如果那些傷害背後存
在著非常貴重的人事物。
所以我想，這樣的遺忘，並非真的遺忘，只是經過歲月，時光，經過漫長的等待，
努力的理解，那些就像被包進殼裡的砂粒，因為日復一日的努力，終於長出了一層膜，
包裹了它，使我們不再鮮血淋漓，而年歲經過，那個膜裡的事物也發生了質變，俗氣的
說法，就變成了珍珠。
我想對你說的是，那些回想起來栩栩如真的痛苦，那使你覺得自己沒有資格愛人，
也不會被愛的往事，都存在你的內裡，等待你變得堅強，足以承擔，你或許會一直隨身
攜帶著，無論願不願意，遺忘只是一種表面的形式，而轉化，才是你可以為自己做的。
p.044 ＜傷害＞
每一天都是新的開始，都有機會可以擺脫往事的糾纏，讓自己變得堅強。或許你還是
會時時掉進傷害的夢裡，但你總是有機會再醒來，再前進一點點。
無論是什麼樣的人，無論擁有怎樣的過往，都有資格去愛人。
p.277 ＜釋懷＞
愛的傷害，即是愛的成長，你感覺自己正在地獄裡，但請相信你可以走過地獄，無論
多麼痛苦，都不要放棄對自己的信念，不讓悲傷混淆，不隨憤怒起舞，不躲進虛弱裡，
找到求生的方式，重新站起來，這將是你可以為自己做的，最好的一件事。