這問題我一開始的時候也很困擾
因為有時候要一天上10小時的課
除了練腹式呼吸跟用丹田發音以外(我到現在還沒練會)
我找出了一個解決的方法
就是上課盡量不要講太多話!!
有些人一定會覺得說 WHAT?! 老師上課不講太多話啊是要怎麼上課?
為了上課不需要講太多話
我努力的備課，把我所教授的科目系統化，以及重點化整理
我之前的文章曾經說過
我已經可以把高中數學幾乎每一章的重點整理成一面A4就講完
所以我所需要講的話真的不多
而且每教一個重點我會示範題目，接著就是學生跟著自己練習一題
學生如果還不熟悉我會在出聲指導一下，然後我寫一題，學生平均會練三題
如果他已經學會，那就我寫一題，他練一題
學生在練習的時候我的喉嚨就在休息，我只需要看而已
學生練累了，跟他聊聊天，有人願意傾聽他，青少年通常都會嘰嘰喳喳講一堆
老師只要負責微笑或大笑之類的
有時候最好的溝通其實是"聽" 不是講
所以通常學生很愛我
整堂課老師變得不是主角，一堂兩小時的課我可能加總起來講不到半小時
我常常是讓學生當主角的
所以他們學得很快又學得開心，成績又進步得很快
然後我也不會太累
一舉數得
以上是我保護喉嚨的方法^^b
※ 引述《techo0116 (Techo)》之銘言：
: 我自己時常會有一次兩個小時的課程
: 因為以前有過氣喘
: 現在算是好很多
: 但是話說太多太快就會支氣管收縮
: 可是慢慢說又給人在拖時間的感覺
: 目前就是上課途中要一直喝熱水
: 但是大概上到1.5小時的時候
: 就會開始燒聲
: 可能是因為我上得很high
: 搞得每次都像是從ktv走出來
: 目前想到的方法就是上課中多喝溫水
: 不過我想再這樣下去對喉嚨也不是辦法
: 難不成要開始學習腹式發音？
: 各位前輩都是怎麼保養喉嚨的？