[問題] 請問貝式刷牙法的問題? balron PTT批踢踢實業坊

作者: balron (史特龍) 2019-03-21 23:28:22

從小到大都用大輪迴式刷牙法,搞的刷不太乾淨,想改用貝式,他的刷毛是類似刮牙齦那樣
牙刷刷毛插進牙齦內左右橫刷別太大力這樣就好? 雖然力道會小點但還是怕貝式把
原本以已經倒退一些的牙齦刷的更倒退...麻煩知道的指點一下感謝

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:03:00

剛看影片教學,試刷一次後,部份牙齦有變紅,過幾分鐘後就消了,主要都是刷牙齦跟牙齒的交接處

作者: c1a5 (簡單生活) 2019-03-22 00:06:00

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:07:00

我看的影片是類似,只是牙刷刷毛前端的部份是刷牙齦跟牙齒˙交接處

作者: c1a5 (簡單生活) 2019-03-22 00:08:00

其實刷牙怕牙齦萎縮，有兩個撇步1.選用軟毛牙刷2.刷牙比較像震動，而不是刷

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:09:00

所以我剛的輕刷是錯的..震動我不曉得能不能震的正確....我是買兒童牙刷刷毛比較軟跟刷頭小...剛是用左右橫刷兩三顆牙的方式,跟影片的老歪小孩刷的不太一樣

作者: p111232 (shan) 2019-03-22 00:13:00

這樣用電動牙刷的震動會比較好嗎？

作者: c1a5 (簡單生活) 2019-03-22 00:15:00

應該這麽說，輕刷和震動不會差太多主要還是要把刷毛放入牙齦中，但左右刷或左右震動不能太大力https://images.app.goo.gl/p5R8cXJbZh91UuN2A你可以看圖二，裡面提到輕刷或震動

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:23:00

不過有些人的力氣本來就比較大,如何判斷有沒有太大力? 還有刷完後牙齦變紅過幾分鐘才好算正常?

作者: c1a5 (簡單生活) 2019-03-22 00:30:00

我覺得牙齦變紅，可能力氣太大，若怕不乾淨，可多刷幾下還有另一個方式判別，刷牙主要是把牙齒表面的牙菌般去除，不是把牙醫齒拋光，所以刷乾淨的牙齒表面應該是無白色黏膜

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:33:00

嗯只有下排那一區有變紅其他倒是沒變,差不多力道的情況下都很輕...我刷了兩次一次有牙膏一次沒有不過很輕的情況下部份牙齦變紅...讓我擔心是不是不太適合貝式刷牙

作者: c1a5 (簡單生活) 2019-03-22 00:35:00

至於力道，目前好想像沒一個精確的數字

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 00:36:00

不過我本身是有輕微的牙周病牙齦炎,兩天用一次漱口水,因為有糖尿病的關係,下面那刷完會變紅的牙齦,之前本來也是紅的,只是近快一年來,都用漱口水才慢慢恢復原本的牙齦顏色

作者: beugodon (斑斑) 2019-03-22 02:03:00

曾經有看到有人分享是刷毛靠在手背上輕刷，不感到疼痛，給你參考

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 10:15:00

今早測試...我還是用很輕的力量刷,刷手背也是不痛,但下半部某些區域的牙齦被刷過後一樣紅...囧真慘雖然我知道刷牙齦是按摩牙齦,還是我不適合貝式刷牙?

作者: beugodon (斑斑) 2019-03-22 14:02:00

我偶爾也會越刷越大力，我覺得難免耶...但我會控制拿牙刷時只用大拇指+食指+中指拿牙刷，再刷的時候力道會比較小一點，不然就用旋轉的方式刷牙也可

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 14:10:00

https://www.youtube.com/watch?v=X78lldeJEtU 這醫生教的方法也不錯雖然用這方法我牙齦有點流血會推薦他教的刷牙方法?

作者: beugodon (斑斑) 2019-03-22 17:42:00

不然我覺得你可以直接刷一次給醫生看，看診時直接提問

作者: terrylove12 (空洞) 2019-03-22 18:26:00

上面那個連結的醫師好像不是牙醫@@

作者: balron (史特龍) 2019-03-22 18:31:00

算了放棄貝氏,下午刷到現在下方牙齦還是紅的,以後還是改用大輪迴式比較保險雖然沒辦法那麼乾淨

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