※ 引述《L1ON (如果是勇者欣梅爾的話)》之銘言：
: ※ 引述《yggyygy (yggyygy)》之銘言：
: : 齁齁體重
: : 4就是上分了
: : 現在策略是健身後兩天蛋白質很準時補
: : 星期12 34重訓
: : 幾個禮拜後來看力氣有沒有掉很多
: : 沒掉很多的話繼續這樣
: : 不然就再改
: :