※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之銘言：
: ※ 引述 《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)》 之銘言：
: : 推 Acoustics: 含糖還好吧 07/04 17:36
: 我記得
: 人 一天 糖的攝取量
: 不要超過50比較好
: 椰子水100毫升就14了呀
: 好可怕內==
: 一天50真的是有點難==
成人一天攝取量上限 建議
女生40 男生50
我平常不會喝飲料
會吃甜食 但會控制
但如果當天有運動 就比較不會控制
昨天騎車吃吃喝喝
感覺吃到快150
超夭壽
根本已經破此生紀錄
太可怕了
接下來一週都不吃甜食