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Re: [偷可] 減肥！！

作者: civilian (pearly)   2018-04-15 21:17:48
: → celibate1925: 減肥要吃到基礎代謝率的量才夠 不然會越減越肥 祝減 04/15 21:07
: → celibate1925: 肥成功~ 04/15 21:08
簡單來講
基礎代謝率就是
你一天不用運動 不用做任何事情
身體就會幫你消耗的熱量
通常年輕人會比較高
那 如果太久沒吃飯
你的身體會發出警訊
覺得你現在處於一個很危急的時刻
這時候身體就會調整
你的基礎代謝率就會下降
這就是為甚麼很多人節食會越節越肥
因為你沒有攝取足夠的熱量的關係
作者: celibate1925 (TED)   2018-04-15 21:18:00
小c專業!
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2018-04-15 21:19:00
哦哦懂！ 那要怎麼知道自己的基礎代謝率
作者: altecaux ( )   2018-04-15 21:19:00
用餓肚子減肥 身體會趕快把熱量轉成脂肪儲存的樣子然後就越減越肥了 體脂肪越來越高
作者: oJaMeSo (JaMeS)   2018-04-15 21:21:00
基礎代謝率好像有一個公式可以算 但我也不記得就是了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥)   2018-04-15 21:26:00
樓下48公斤
作者: n6335097 (ㄐㄈ)   2018-04-15 21:27:00
這篇正解
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Re: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDao[偷可] 減肥！！QQ890829Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板mono5566Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超級討厭火鍋料!!!!!!!!oJaMeSoRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超級討厭火鍋料!!!!!!!!mono5566Re: [偷可] 超級討厭火鍋料!!!!!!!!COLONELLIURe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超級討厭火鍋料!!!!!!!!hcc19880512

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