請保暖 少含糖飲料 認真面對自身健康
碎碎唸 -
* 冷天請保暖 - 手腳冰冷、身體受寒,會造成血壓飆升,眼白、眼底出血是症兆.
(當然也會爆別的血管、造成要命的部位的壓力, ... 新聞上好多啊...
看到有感就會心驚,自己有沒有也是同樣的大辣辣的在逞強?)
* 經常性飲用含糖飲料、飲酒 - 把身體的化工轉化能力操到極限,真的會爆炸,
越年輕的反應越激烈...
我聽到親友經歷過的症狀 - 有任一種,就去請教醫生一下吧,勿矜:
眼睛視力、折光度數會大幅度變化, 突然身體暴瘦(沒有刻意減肥),
眼內出血, 小便會吸引螞蟻? ... (可網查關鍵字 "糖尿病前兆")
* 接連的處理好人盡心盡力公務、
卻沒心思認真面對自己身體的問題,而走到令人婉惜的境地,
不捨 不捨 不捨 ...
(如果在三四年前有一句請教,就可以扭轉命運,
也可以拖到現在的動輒得咎的困境.
反看自己,我也會有很大機率會是這樣的矜著,
非得有人拿錘子槌我的頭,才肯開口請教,花功夫去搞清楚.)
* 周圍有這樣的"無私又任性的"親、友,可以多雞婆一下吧:
善用大家擅長的"偷可"能力吧.
(試試看,怎樣才能說得動他/她...
我自己總是說服失敗,甚至被翻臉.
即便這樣 還是 繼續講究講究, 繼續試吧.
否則, 真是 不捨 不捨 不捨, 真是可惜啊, 少他/她不行啊!)