我在板上還滿常講站位的
可是我不知道怎麼樣搜尋過去的文章比較快
所以你有機會找到之前的話也可以參考看看
※ 引述《willy0116 (willy)》之銘言：
: 小弟這幾天看了一些桌球影片
: 突然意識到自己在練球的站位跟比賽的站位不一樣
: 這樣是否會造成效率低下都白練了？
我覺得思考答案前，
釐清自己的問題重要太多了。
怎麼樣問一個問題，(不管是問自己還是問他人)
會影響你得到什麼答案。
當你能問出好問題，就可以得到好答案。
當你問出真正核心的問題，就可以得到核心答案。
甚至當你思考到核心問題的時候，
答案自己就會出現。
所以我認為，想答案前先想問題，
想答案的正確與否前，
先想在各種視角會出現的問題。
首先，
沒有任何東西會是白練的
只要你付出過努力，都會有收穫。
問題只在於你的期望與實際上的收穫落差多大？
你如果想要蘋果，但是付出了很多努力種了葡萄，
那麽要說你的努力白費了嗎？
並沒有，葡萄依然可以賣錢、可以吃、可以釀酒...etc.
只不過這個結果與你一開始所期望的不同罷了。
那麼接著你該思考的兩件事情：
1.你的期望(目標、目的)是否需要修正？
你確定你想要打的打法是適合你的嗎？
是有效率的打法嗎？是勝率高的打法嗎？
是遙不可及的打法嗎？...etc.
做任何努力時，
目標目的並非不能修正的，但是要很明確，
擁有一個非常明確的「標的」才不會迷失，
如果你很確立你的目標，那就要以這個目標為重。
假設你無法真正明確地看待自己的「標的」，
那麼要嘛就是這個目標應該修正，
要嘛就是你並沒有真正清楚看待這個目標。
2.將你的方法(工具、方式)調整到結果(收穫)趨近於你的期望。
很多人，
我認為應該是絕大多數的人。
在努力的過程中，
會過於偏頗地去追求工具和方法，
而將自己真正重要的目的給遺忘了。
所以必須釐清現在使用的工具、需要的工具，
是否真的影響你要的結果、是否可以讓你達成目標，
不要本末倒置去追求在努力的路上看到的工具，
而遠離了前往目標的道路。
我講這些並不是直接討論這篇原文的內容，
但我覺得平常如果能多有這樣的架構去思考問題，
可以減少不必要的繞圈子。
: 1.我在練正手位攻球時（右撇子）是身體站在球桌中線約近台位置，左腳稍前；正手拉球
: 會退一點到中近台，兩腳跨更開左前右後，每回完一球都會回到身體保持球桌中線
就工具而言，
這是一個基本熱身。
但工具並非只有這個，
右對右，
你可以拉中間、也可以拉反手，並沒有一定要拉正手。
甚至你可以落點可以一右一左拉、兩右兩左拉、左中右循環拉...etc.
工具死的、人是活的，
你想要有什麼成果，可以選擇你要的方法。
另外，
你也不一定要站中間拉，
你可以讓陪練者擋給你正手兩點變換、
擋給你三點循環、
擋給你三分之二台不定點、
擋給你前後落點快慢變化...etc.
當然，在擋給你這些設計的時候，
你拉過去的位置也可以有不同設計。
工具死的人是活的，挑該用的來用。
右對右正手對正手的練習，
我都說那只是熱身而已、稱不上訓練。
這樣你在各個位置上、不同方位的來球、不同的移動路徑，
都應該設計你有需要的方法和工具。
這樣才能達到你要的目標。
: 2.練反手位推擋，身體站在反手位對角線，兩腳平行，盡量讓球來回路徑走正對角線
相同，
你打過去的落點可以變，
你的位置可以變，
甚至打斜線，你反手一個、側身正手拉一個，
你的腳步和位置也可以調整。
比方，反手推的節奏比正手拉還要快，
正手拉的擊球點要比反手推晚一點點、位置要後退一點點，
包括使用正手的時候身體方向要相對側一點點。
如果你左半台斜線就只會反手推斜線，
一來你的招式只有一個、二來你過去的球都一樣、
三來你對不同來球會沒有適應能力。
工具死的人是活的。
你該問的問題並不是這個工具對不對、好不好，
而是還有哪些工具可以達到你要的目標，
不要追求工具，請追求目標．
那麼你的目標是什麼？
: 然而在比賽時
: a.接發球站位，身體在左半台後面近台位置，等於是練正手1與反手2的中央位置，左腳稍
: 前
: b.發完球站位，我通常正手拍或反手拍一發完球都讓身體保持在球桌偏左，等於是a和2的
: 中間，兩腳平行
: 因此我是不是該把以上四個站位統一成一個，類似握拍方式的正手利與反手利統一成標準
: 的握拍那樣？
所以同樣的，
你接發球的時候，打算怎麼接發球？
正手用得多還是反手用得多？
短球處理多還是長球搶攻多？
這是站位最直接影響的。
進一步，你的接發球的目的是什麼？
接完之後是防守還是繼續調動還是搶攻還是控制？
先搞清楚你的目的是什麼？
而不是先專注在你要用什麼工具。
最基本的目的是，你打算怎麼得分。
你接發球局打算怎麼得分，
也就是你的主體打法，
依據這個目的來設計你的套路，
依據套路來釐清需要的技術，
依據技術原則來訂定站位。
發完球也是，
你發這個球的目的是什麼？
你要怎麼得分？
你的主體是什麼目標是什麼想要什麼？
如果清楚，那麼你要怎麼站就自然會清楚。
那麼接下來，平常練球，
你就開始知道不要只是死死打某些路線和只踏某些腳步，
開始想有哪些工具可以達到你要的目的，
開始想可以怎麼練讓你比賽贏球。
比賽的時候想說我練球是怎麼站所以我比賽也這樣站？
反了吧！
你比賽想怎麼打，所以練球才去這麼練。