※ 引述《airfirewolf (短期禁買英文BG)》之銘言：
HI~版友好 還有熱心給我建議的版友好
後來我買上半身防寒衣 (很像外套~貼身)
使用心得如下
1.進冷水池我瞬間就投降了~冷水瞬間鑽進去的感覺真的很不ok
2.進溫水池(結論是:要厚臉皮搶溫水池)
2A.以前前三趟是冷的，現在是只有第一趟是冷的
2B.上岸去廁所完全不會冷 (以前會冷)
2C.穿防寒衣游自由式爆累,遊的趟數下降到83%左右
胸大肌的上緣 或 胸小肌 很酸痛(就那附近)
2D.承上，但我感覺減肥速度變快，每一趟消耗熱量應該變多不少(需要再檢測)
2E.我是男生感覺身上沒有出現穿防寒衣的痕跡
2F.好緊，有點難脫，特別是運動後要自己研究脫的順序
2G.脫水時間5分鐘以上 (但我忘記是否能脫水了)
以上是心得回報