一直以來都是右側四拍換一個氣~
但我覺得到第四拍右手要划手換氣時都會快窒息XD
所以就改三拍換一口氣~
但我覺得最近左側換氣時，每每翻身轉頭再入水時~
鼻子都會一點點嗆倒水~就刺刺的~但是還是能繼續游辣 就忍耐xd
可是我都憋氣怎麼會嗆到?
還有換氣時頭到底眼神要看到哪個位置?(天花板，池邊?)
麻煩大大了，謝謝~

在水裡鼻子吐氣

縮下巴轉隨便你看哪裡，把你右邊跟左邊的換氣動作統一一下沒換氣時看前面讓額頭在水線處

我知道在水裡面鼻子要吐氣~問題是換氣時，嘴巴吸到氣，再轉頭入水~鼻子會嗆到

左邊的身體沒有跟著轉

剛學左邊換氣是一定會嗆到的可以先從 縮下巴 然後看後面天花板開始剛開始不一定要真的三划一換 可能右邊換個幾下再來接著一個左邊換氣

為什麼要縮下八????為什麼左邊剛開始會嗆到???

嗯,看天花板,真心不騙,很多人都是看天花板,但這是錯的 XD

肩膀要跟著轉，耳朵不要離水，應該是看不到天花板吧

飛魚的教練影片是半張臉在水裡的換氣

縮下巴是因為這樣鼻腔和妳的臉及脖子成流線型，可以避免您入水時嗆到，而入水會嗆到表示您鼻子還是做了吸氣動作。至於看天花板正不正確，老實說初學者要把換氣的動作熟練皆會請他看天花板，等換氣沒問題再調整動作，正確動作應看換氣該邊即可

先練單邊，再左右雙邊交替。

但我覺得雙邊換氣對我來說氣比較足耶(三拍換氣)~~四拍換氣~右側換氣我都會覺得我快要窒息了ORZ慢慢試著居然可以默默游25M不停了~但有時候氣還是會不順~游到一半會站起來ORZ

嗯,能兩邊同時練那當然是最好的,反正都是練分解,兩邊都練不誤事,還能增進對稱平衡