※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言：
: 標題: [問題] 請問這兩個影片的差別
: 時間: Fri Nov 13 17:34:01 2015
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: 最近有在練習仰式
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: 這是最近看到的兩個影片，應該是同一組的對照影片。
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: 標題:Back Poor Core-Driven Rotation
: 影片:https://www.youtube.com/watch?v=huppgL7VA0Q (女)
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: 標題:Back Good Core-Driven Rotation
: 影片:https://www.youtube.com/watch?v=cbYjdMSEsf8 (男)
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水喔

其轉體是以最大延伸距離為主，自由式划手同時轉體可達最大延伸距離，仰式則需在推水階段轉往反方向才可達到。若仰式往同側轉則移臂的手難以延伸入水。

今天似乎有抓到影片中的那種游法節奏了，划手的重量開始出來，前進的速度也變流暢與加快。