一直以來我蛙式都游不好，但實在找不出原因。
有試著去重訓室練腳，但蛙式一樣沒起色 (泣)。
想請問各位高手，我的抬頭蛙問題出在哪???
朋友說我的蛙腳踢不夠開，踢開一點才能夾更多水。
***以下是我的抬頭蛙影片***
https://www.youtube.com/watch?v=RO15ybNnVWw

手平的往外就好，浮力比較大，片中越來越往下壓，腳的話往外太用力，會瞬間踢直

可以的話 動作放慢抓水感 也就是手腳伸展的時間拉長一點伸直後稍稍停頓一下 腳問題大概來自於你收腳時身體的位子太直立了 試著收腳身體也儘量保持平行水面

影片重拍吧，看不到腳的動作，叫拍攝的人靠進一點

身體水平 盡量放鬆 速度放慢 周期拉長 踢完漂浮

K大 我會試試看手放平的 m大 感謝你的指導 感覺收腳時身體也保持平行這觀念會很有用 最近會再嘗試 謝謝兩位P大 我之後再重拍ㄧ部 希望你到時候也來捧場 d大 我會試試看的 謝謝兩位

你抬頭蛙划手沒有出力,該加速時沒加速,身體姿勢與水平面夾角過大,至於說腳我沒啥意見,游休閒的蛙腳有點推進力別受傷就成了,建議是先站池子裡練划手,在外划至抓水後接下來的內划收手請開始出點力,兩手的划速速度要啟動帶上來,你現在就是摸魚式划手,若站立彎腰模擬練對,在收手時你會感覺到上半身會被拉上來,如果你聽不明白我說的划手跟夾角這兩個點,請多看看下面影片,觀摩一下在早期的蛙泳上這兩點是怎麼運用的https://www.youtube.com/watch?v=Ja_udAzzMG0

你的腳掌有勾起來嗎，感覺你沒有夾到水。因為腳夾不到水你就無法漂更久，這影響到你的輕鬆程度還有手不用向下壓。我游抬頭蛙時身體不會那麼沈

回q大：不是指手放平喔，往外時掌心還是要傾斜往外的，是指往外的移動方向不用往斜下壓

我泳池游抬頭蛙都比很多人捷式快了 XD

今年去救生盃55s游完,同組第一44s,小朋友組有37s就游完抬頭蛙要游快還是很快 只是不知他們怎麼練的

Dam大，請問是什麼項目游55s啊？

抬頭蛙50m

原來如此，感謝