今年是我最後一次全職準備國家考試，１０２－１０３年連考兩年都失敗，去年則是完成研究所(碩四)畢業的債，債還清之後，今年決定再給自己一次機會準備考試，沒考上就去工作，當被剝削的勞方QQ
可能因為一年沒碰書，開始念的時候很辛苦一直無法進入狀況，想起超級困難的考試，越讀越沒信心，就會想逃避，跑去玩一下手機，然後時間就過了。不然就是讀到一半想起過去我的進度明明比朋友都快，怎麼現在我還在這裡，好像很魯，連要考試也不敢讓他們知道，各種聚會邀約也都不去了，因為很怕被問近況。
再來就是進度問題，排好的進度因為我種種不專心所以根本沒辦法當天完成，預計一週要讀完的書竟然拖到三週，每次打開計畫本又是一次的沮喪，不斷塗改想著自己過去兩週都在做什麼？
一個人準備考試真的很孤獨，也容易怠惰，我知道很多人都是自己能專心讀書考試，我只有第一年可以自己很認真，後來歷經考試挫敗，一起準備的同學考上後脫離書本，只剩下我自己，那種拼勁消失了，打開書覺得茫然，儘管知道自己要放手一搏了，不認真拼一定會後悔，但不曉得為什麼，一直沒辦法提振精神。
我不確定是否是內心壓力太大導致的現象，這個考試對我來說很重要，很想考好它，但我不知道怎麼調整自己的情緒，怎麼讓自己心平氣和按部就班穩穩準備，怎麼讓自己不要讀到一半突然焦躁起來翻到後面看還有多少沒唸，怎麼樣才能不要胡思亂想。
我該怎麼辦？

可以明白你的焦慮感，所以心無旁騖專注目標很重要如果覺得壓力大就放自己一天假吧 回來再一鼓作氣

原PO的準備過程經歷、產生的心理及讀書狀況與我一致所以我也浪費了很多時間，支持的親友都很不能理解因他們與我都是認為我能考上的，但不懂為何我就是不能好好念浪費時間時期的茫然，與每次中斷念書的挫折，及時間流逝產生的壓力，在在讓我痛苦、失去信心、開始自我懷疑我只能跟原PO說，一定要撐過一開始的不順：作息調整與內容不熟的不順，這時期先不管進度，等念書感覺、規律建立後再來排進度，以每天時段劃分為準，基本要求進度為輔力求時段內絕對專心有效唸書，不強求進度完成，記錄每天進度以便安排記憶複習日期，必完成事項先做(排一天開始念書時段)只想著每天記錄上的已完成進度，不去想跟基本進度的落差加法思維才較不會產生負面情緒壓力，看著自己已經累積的。我是一定要排進度，不然會沒每天的任務感而茫然浪費掉時間但加法思維就是只管時段內的每分秒有盡力專心，念不完基本進度就不管、順延，總有地方會念的容易快些，念順也會多少加快速度，最重要的是作息及念書規律不能跑掉，怎樣都要堅持千萬不能因情緒、壓力就停下來、放自己假，一浪費時間壓力會更大，甚至開始逃避，浪費更多日子，再回來念又要再經歷一次建立期的不順痛苦，及懊悔挫折感、時間緊張感的負面壓力這是最後衝刺密集讀法啦，平時也可照辦，但一天時間不用太長沒辦法從頭到尾都繃這麼緊，期間生活盡量單純，減少轉移焦點的事，以維持讀書感、避免環境給負面情緒還有，前進的進度要做題目唸紮實，【複習更重要】，要依記憶曲線排複習，不然念完後面忘前面，又要負面崩潰壓力大了有複習沒忘，看著真的紮實累積的內容，念得很慢也較不會、較能解決因此而生的負面情緒壓力深深有感推文，不小心就這麼一大篇，傷眼抱歉了我也還在努力，這一大段也是給自己的心得記錄，一起加油吧！

看樓上能打那麼多字，表示也背了很多才有辦法。不曉得樓上考上了嗎？我想就算沒有也快了。

感謝a大吉言^O^

謝謝h大，我看了你寫的之後覺得我不孤單啊～今天讀書特別專心XD 也謝謝a大，你直白的打醒我不能再浪費時間了~~~

推H大

哪裡。也是你可以忍受我的直才會有收穫的。我講話都是直指核心。希望幾年後的你真得成長了。講那些話也是對我自已說的。

原po是沒有掌握到讀書方法，建議先去書店找如何準備考國考的方法書研讀，有心得再投入考試，不然只是痛苦

一鼓作氣，再而衰，三而竭;原PO應該要利用客觀的力量來幫助自己,如組讀書會,報相關考試做模擬考等,不然純靠自己很容易撐不下去~

一起加油＞＜

一樣情況啊～無法專注在書本上

一起加油!

推原po跟h大啊～我也是一樣的狀況…一起加油！

給自己一個可以支持你通過考試的強力動機，為何考試？考過又可如何？

給自己一個死也要讀書的理由