※ 引述《netMania (( ￣ c￣)y▂ξ)》之銘言：
: 以前有次跟大學同學聚會閒聊時
: 同學說: 增胖其實比減重更不容易
: 當時其實我是很質疑的
: 畢竟我本身就是ㄙㄢㄅ一ㄅㄚ的人
: 所以我本身沒有減重過的經驗
: 因為去年實在覺得冷的受不了
: 今年在入冬前我刻意的想要增胖
: 才發現雖然吃的多也吃的夠營養了
: 可是體重的增加卻很少
: 所以前幾天也是冷的很受不了
: 也因為太瘦 而被女孩子嫌過
: 哈 有人有同樣的感覺嗎?
: 增胖真的很不容易 冏rz
增胖的確比減肥更不容易
因為增胖需要透過大量的重訓去撕裂你的肌肉
才能長出新肉(前提是你不希望長出脂肪)
我身高186 本來體重才69 kg，現在透過仲訊半年以到75 kg了
但是吃不胖也是有好處的
就是你可以盡量吃 想吃什麼就吃
完全不需要顧忌發胖
所以吃不胖這可是天賦阿!!有多人羨慕你你知道嗎 XDD