人家常說胖的人比較容易入睡,真的嗎?
每晚睡覺前總是東想西想,一下擔心這個一下擔心那個的
這跟瘦有關係嗎? 是不是瘦的人都比較容易焦慮
還是容易焦慮的人都比較容易瘦呢?
明明餐餐都吃很多就是吃不胖,座椅子時骨盆(? 還常常撞到椅面
睡覺時也是
平躺側躺都可以感到自己骨頭和床之間磨擦著
不管用什麼姿勢都睡不好
有人建議用軟一點的床,但軟床對身體好像不太好(聽說
究竟要怎樣才能好好的睡一覺
一個起來不會腰痠背痛的覺
每晚睡不好以致我越來越排斥睡眠
再這樣下去感覺身體真的會壞掉,有人有相同困擾或改善方式嗎?
(我178/48希望可以尋到解決辦法 謝謝