告訴自己, 不要擔心還沒發生的事
但如果還是忍不住擔心的話, 與其胡思亂想, 不如認真地擔心
也就是仔細想想最壞的情況會是怎麼, 全部往最壞的方向預想就對了!
想好最壞情況之後, 再想想因應對策, 例如:
若最壞情況是 (A), 那就套用 (1) 對策
或
若最壞情況是 (B), 那就套用 (2) 對策
以下類推
當事情真的發生, 甚至出現更壞的情況 (C) 時
或許還會覺得「太好了! 幸好沒遇到最壞情況!」
萬一, 真的是 (A) 或 (B) 也沒關係, 因為已經想好 (1) 和 (2) 對策了!
另外
個人認為看牙這種事滿看運氣的
與其找同事在診間外面走來走去, 無法提供任何作用
倒不如去拜拜還是禱告一下
相信哪個神就去拜一下還比較實在
以上, 供你參考