[心得] 單身的原因其實是逃避型依戀?!

作者: wadapter (唉唷喴呀)   2018-08-13 02:58:04
前陣子看到一篇文章,在說明關於各種依戀分型,依戀指的是人與人之間締結關係的能力
,看完發現,原來我完全符合逃避型依戀啊…
大學時期曾經交往過,2年多就分手了,對親密關係感到很大的壓力,那時還不明白為什
麼,只是非常想要自由,現在回想起來,突然發現自己沒有任何家人以外深交的朋友,總
是覺得自己一個人也能過得很好,的確是很自在阿,幾年前還自己去了南極,很喜歡那種
自己去遠方遊玩,路途中認識陌生人,與陌生人短暫交會,然後各自離去的感覺,輕鬆自
在無壓力,反正以後也不會遇到了吧的這種想法,到現在30幾歲,也只有那2年不是單身
,分手應該也7、8年了吧,前幾年還會做夢夢到和前男友復合,醒來都覺得是惡夢…
和人的關係與連結在心中似乎有條隱約的界線,跟同事、家人的相處都很好,但假日或下
班後只想自己一個人做自己想做的事,就算只是在家發呆也覺得自在,慶幸現在是自己住
,但離家很近,突然想到一部韓劇裡提到的一個故事,一個家庭主婦在外面租了一間房間
,每天只是去那躺著幾個小時什麼都不做,享受獨自的安靜,完全能理解她的心情阿!
剛提到的文章說這依戀型態是種障礙,全名是"逃避型依戀障礙",不知道怎麼形容,但對
我來說好像也不想治療什麼,就這樣活著也沒關係阿
一個人看電影吃飯逛街旅行睡覺追劇玩貓
一個人看銀河
都很自在阿
覺得“一個人“其實是一種心理狀態,就算在一群人的場合,雖然相處與外在行為表現是
融入且合群的,心理狀態還是獨自一人,但並不覺得孤獨,也不會故意孤立自己,只是心
中明白自己和群眾之間的那條線就在那,而安於在群眾中獨自一人的狀態,自己看了這段
自己寫的文字,都覺得很有事,反正就是這種感覺囉
有人也是這樣的嗎?
作者: JefferyTseng (世界越快,心則亂)   2018-08-17 21:29:00
原來這個板有女生....
作者: wadapter (唉唷喴呀)   2018-08-18 11:46:00
現在單身女子應該比以前多很多吧~
作者: ZAXUS (YehSeafood)   2018-08-17 13:04:00
不知道自己算不算 我平時只有不熟跟熟到不行的朋友相處比較輕鬆 我覺得只是還沒找到相處輕鬆的對象吧 有些人就是能順暢無阻的走進自己的心裡
作者: elusive (You may call me E.)   2018-08-17 11:53:00
我也是
作者: jganet   2018-08-13 03:34:00
我好像也是這樣xd 。現在都帶著狗狗去旅行。
作者: disa0217 (搖擺人)   2018-08-13 13:13:00
+1我也是這樣^^
作者: justinsu (justinsu)   2018-08-13 13:34:00
+1,真的自己沒有深交的朋友
作者: n1m5w8tsarp (布丁棉花糖)   2018-08-13 14:21:00
+1 完全符合啊
作者: elfeana (nana)   2018-08-13 23:05:00
我還是喜歡有人陪一起吃飯,玩樂....我不算
作者: tilapia (tilapia)   2018-08-14 01:22:00
+1 尤其覺得跟陌生人交談很輕鬆
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2018-08-14 02:01:00
我4家人關係好卻逃避依戀?不懂。能交往兩年也不簡單(除非是有交往之名無相處之實)你最後的敘述不像逃避依戀,更像心理界線良好耶中間敘述像熱愛獨處(你是內向人嗎?)
作者: nobodytw (what)   2018-08-14 15:54:00
逃避依戀咕狗有很多詳細解釋,其中滿多都提到幼年父母沒有給足關愛,所以長大之後無法和愛人情緒上太靠近,尤其無法接受對方過多情緒,會很快意識到並逃開。之前我有認識的人完全符合以上的特質,不知道你也是嗎?
作者: opaque (貓咪需要一個家!)   2018-08-14 19:11:00
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/依附理論依附主要由嬰幼兒經歷成形。身心能得到適切回應的會長成安全依附。常被冷處理不處理的會長成逃避依附。有時被好好處理有時被亂處理的會長成焦慮依附。逃避依戀如果是起源於冷淡回應力薄弱的父母,那成年後應該也不會是相處愉快的互動關係。除非是當初是並非由有回應能力的父母教養的,或者重大事件(如愛情創傷)後改變依附型態。一個可能是,你的家庭互動沒你以為的真情和樂,只是你沒意識到。一個可能是,戀情創傷改變型態。(但通常是遇渣變焦慮型,不會是逃避型)。再一個可能是,你家真和樂,你只是把內向人需要用獨處來補充能量跟逃避型的排斥共處,混淆了。不但完全沒有深交的朋友在安全依附型好像也不太搭。所以,或許還是有可能確實是。獨處需求高的人,不適合焦慮型黏踢踢的情人。推薦你可以找內向人的書參考。https://www.google.com.tw/amp/s/chaselcheng.wordpress.com/2014/11/25/【如何理解內向的人】/amp/https://pansci.asia/archives/99774
作者: wadapter (唉唷喴呀)   2018-08-14 21:09:00
感謝no大大和op大大!能更認識自己是件好事阿
作者: greenturtlet (交大宅亀)   2018-08-15 04:42:00
我跟前任在一起半年,目前痛苦邁入第三年
作者: Domomo (DOMO)   2018-08-15 18:14:00
我是矛盾型(混亂型)依戀,以前大學唸到這理論,就覺得蠻準的…
作者: wadapter (唉唷喴呀)   2018-08-15 20:32:00
痛苦不能分開嗎…
作者: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2018-08-15 21:46:00
我問過準心理諮商師,她說是可以調整的
作者: regulator (一隻貓)   2018-08-16 22:55:00
什麼都是可以調整的,但每個人能調整的程度不一樣..唉
作者: nokia418 (nokia)   2018-08-18 23:43:00
妳說的韓劇是「媽媽發怒了」嗎?
作者: wadapter (唉唷喴呀)   2018-08-19 19:05:00
樓上~不是喔,是“今生是第一次“
作者: m919667746 (chung)   2018-08-27 22:54:00
跟我朋友好像
作者: sisiza (默默)   2018-08-28 16:48:00
最後一段+1
作者: wizhexe (黑著眼圈泛著淚光)   2018-08-29 08:13:00
“一個人“其實是一種心理狀態+1
作者: juijuijuijui (瑞瑞)   2018-09-23 19:27:00
好像在寫自己......
作者: vivibabie (..)   2018-09-26 12:35:00
我也是,有深交的朋友,但都不是生活緊密型,是久久一次見面深聊型的
作者: good00609 (ken896532)   2018-10-29 05:19:00
絕對跟小時候某段時間的孤獨感有關 不信自己回想或問爸媽

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