[討論] 會特別為了愛愛訓練嗎
作者: ehabimen16 (Rtaxn) 2022-04-04 09:09:22
如題
小弟交手經驗不多
但有過不只一次愛愛過程腹肌抽筋
仔細想想歸納出可能的兩個原因
1. 不太會配速，高頻率抽插持續時間太長
2. 活塞運動機制有問題
或兩者都有
關於配速，因為高頻率抽插真的蠻爽的…而且交手過的女伴也都蠻喜歡那種停不下來的感
覺，而機制的問題，最近我自己是有在學習怎麼更不費力的運動
小弟是校隊球員，關於身體素質訓練的部分少不了，但還是想問一下，各位18cm大大有沒
有類似經驗可以分享一下，又或者會不會為了愛愛特別專注在核心訓練之類(推薦個訓練
菜單…我會很感激）
謝謝sex板
小弟交手經驗不多
但有過不只一次愛愛過程腹肌抽筋
仔細想想歸納出可能的兩個原因
1. 不太會配速，高頻率抽插持續時間太長
2. 活塞運動機制有問題
或兩者都有
關於配速，因為高頻率抽插真的蠻爽的…而且交手過的女伴也都蠻喜歡那種停不下來的感
覺，而機制的問題，最近我自己是有在學習怎麼更不費力的運動
小弟是校隊球員，關於身體素質訓練的部分少不了，但還是想問一下，各位18cm大大有沒
有類似經驗可以分享一下，又或者會不會為了愛愛特別專注在核心訓練之類(推薦個訓練
菜單…我會很感激）
謝謝sex板
作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-04 09:10:00
可以去健身版問一下
作者: joe0934 (風) 2022-04-04 09:58:00
以前線上遊戲呢的年代，有被一位前輩訓練鎖精，往後受用無窮女伴都說讚
作者: alex650129 (ALEX) 2022-04-04 10:19:00
樓上，鎖精是用甚麼鎖？密碼鎖還是電子鎖？
作者: peaberry (OZ) 2022-04-04 10:45:00
我跑步+練腿，都被稱人體打樁機
作者: buyala 2022-04-04 10:46:00
指紋鎖吧
作者: ioofish (DoubleR) 2022-04-04 10:51:00
一定要訓練，我是深蹲+有氧當基本款
作者: biaw (blue note) 2022-04-04 11:01:00
爬樹+倒立
作者: vivio (æ“在懷裡的幸ç¦<B>) 2022-04-04 11:03:00
用FaceID吧
作者: Duc916 (916) 2022-04-04 11:05:00
空幹
作者: cvspka02953 (太風) 2022-04-04 11:07:00
深蹲吧
作者: beams156 (beams) 2022-04-04 11:12:00
練腿必備吧
作者: mavis825 (mavis) 2022-04-04 11:16:00
愛愛過程中腳趾頭抽筋有解嗎？XD
作者: aidansky0989 (alta) 2022-04-04 11:28:00
推薦rsa 加密，抽插順便把公鑰放進去
作者: aiwxzy (彥) 2022-04-04 11:32:00
鎖精是練什麼？怎麼練？
作者: opppp (（￣▽￣）／一試成主顧m) 2022-04-04 11:32:00
鄉民現在只剩18cm了
作者: love942cg (AE) 2022-04-04 12:19:00
可以參考職棒選手訓練菜單
作者: NaouZ (W3ME) 2022-04-04 12:23:00
深蹲、凱格爾再加慢跑
作者: s3z15a3z15a (順啦) 2022-04-04 12:47:00
深蹲加一項有氧就可以了
作者: kevin1221 (N\A) 2022-04-04 12:54:00
我只知道鎖血，鎖精是啥?憋尿?
作者: purue (purue) 2022-04-04 13:31:00
作者: STi2011 (鳥王達) 2022-04-04 13:33:00
作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-04-04 15:04:00
深蹲、臀推、暫停硬舉，練這三個動作。
作者: CCCHEN2 (CCCHEN) 2022-04-04 15:06:00
有沒有注意提肛？
作者: swingingbear (Bear~XD) 2022-04-04 15:07:00
校隊會抽到抽筋 要嘛你女友無感 要嘛你核心很廢又不補強 靠天賦運動
作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-04-04 15:15:00
如果預算有限，也不想上健身房，那練壺鈴擺盪也有效。
作者: IDF5566 (壯志凌雲) 2022-04-04 16:38:00
會啊 跑步 背心經 進入無我的境界
作者: holybless (D.) 2022-04-04 18:26:00
每天一萬次正拳
作者: kyowang (老王) 2022-04-04 19:04:00
會，有練有差
作者: Dlibra (小熊維吉) 2022-04-04 19:19:00
之前看到慢跑是結合短跑衝刺跟快走的缺點，但沒有兩者的優點，不知道是真的還假的
作者: polyasia (風忍) 2022-04-04 20:17:00
趴在地上作登山跑，一天5次，每次100下。
作者: iverson7761 (雙子座*AB男) 2022-04-04 21:22:00
你為了打砲訓練不願意嗎0.0
作者: KSUGOD (崑山神) 2022-04-05 00:57:00
女生15-30內解決 再久就不耐煩了
作者: jump666 (Hammer) 2022-04-05 07:31:00
不然我努力慢跑是吃飽太閒嗎
作者: apple7797 (我要替我媳婦報仇) 2022-04-05 07:53:00
做愛主要靠髖吧 用腹肌要怎麼打樁
作者: sam21sam21 (sam21sam21) 2022-04-05 09:43:00
好好的練習正確的蝶式，輕鬆又快速也可以讓女方練習，效果一樣好
作者: smho (白日夢冒險王) 2022-04-05 13:54:00
我買了一組舌尖訓練器平常也有在負重深蹲
作者: tikowm (小水母) 2022-04-06 08:52:00
找男朋友來練
作者: boogfuzy (boogfuzy) 2022-04-06 12:39:00
做愛還要練也太遜= =
作者: good00609 (ken896532) 2022-04-06 23:42:00
慢慢深插
