看到有文章寫說:
天然B群適合飲食正常、孕乳婦、青少年、改善睡眠者
合成B群適合經醫師指示須加強補充、有神經肌肉相關問題者
但這樣看，會感覺合成B群更像是加強錠？
經醫師指示可以更針對某些神經或肌肉問題的感覺
我還以為天然B群比較好
這樣看來好像也不是這樣？