以前每天睡6.5～7小時，精神其實都還OK，白天工作或做事都蠻順的
但這幾個月不知道是不是年紀到了，同樣睡的時數，醒來還是覺得累
也想過調作息、早點睡，可是就是拖拖拉拉常常又晚睡
這陣子也有吃B群
試過兩款：
科克蘭
https://i.imgur.com/VKKGiR3.jpeg
萊萃美
https://i.imgur.com/mrJBhZE.jpeg
兩款我都是早上吃
有感覺精神比沒吃好一些，大概能撐個3～4小時
但藥效一過，累的感覺又整個回來
有點像是喝咖啡過後的樣子
還有就是這兩款的味道我真的不太行
一打開那個味道就讓人皺眉
想請問有吃到「真的有提神效果」的B群嗎？
拜託推薦我一下
然後味道不要那麼可怕 哈哈