家裡的長輩最近膝蓋開始出現一些毛病了
不會痛 就是單純覺得走路或爬樓梯的時候
膝蓋變得會有點卡卡的
自己目前爬文是說可以吃玻尿酸
有嘗試過的人覺得效果如何?