去超市看到很多冷凍花椰菜米 包裝上都寫低醣又健康
蠻多人說拿來炒飯或當便當配菜 說可以取代白飯
吃起來熱量低又有蔬菜纖維 感覺對減肥很友善
不過也有人說口感完全不同 當正餐很難滿足
而且花椰菜米的飽足感不如澱粉類 吃完很快又餓了
好奇大家有沒有真的用花椰菜米來取代米飯
是覺得實用還是只是噱頭呢