[問題] 怎麼避免餐後血糖飆高的飽睏

作者: caoability (cableman)   2025-03-20 13:35:54
每次吃完飯後都覺得超想睡
上網查了一下是餐後血糖飆高的關係
想問有什麼方法可以避免這種飽睏的情況?
是餐前就要注意飲食搭配 還是餐後做什麼能改善?

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