今年海外家人回來過年，一整個放縱
之前的什麼168、健身都是一場虛無
初一到初四就有6餐是去餐廳吃、還不餓但時間到就吃、吃完正餐吃零食、還要配飲料...
而且感覺心情在high也不覺得撐就一直進食XD
結果年節到了尾聲真的開始不舒服
一直在脹氣、又排不出氣，下半身也很水腫
怕腸胃有什麼問題有去看醫生，吃了胃藥跟醫生建議吃益生菌
吃完家中僅存兩顆封存已久的iherb的益生菌後，轉上網找
最後是買了美三菌，是用日本進口的宮入菌
腸胃科有一種藥也有用這種菌，它不會有腹瀉但是會很順排
口味是可可香橙
本來擔心香甜味會太像糖粉，但其實不會
它比較偏苦甜可可微微香橙，覺得很好吃耶
https://i.imgur.com/pcBgRiX.jpg
https://i.imgur.com/UHW3Udo.jpg
吃到第三天覺得有感，本來很怕會在辦公室胡亂排氣
但是目前吃下來可以順排，沒有絞痛
還有少見的海藻鈣跟水溶性膳食纖維兩個成份
可以補鈣，如果有一兩餐沒吃到蔬菜也不用太緊張
很適合運動量不足、飲食不均衡的上班族
如果有長期吃益生菌的可以試試看這個品牌