開始關注養生的人
按摩 做操 練功 早睡 都是很常見的
但是
補充熱能卻偶爾被忽略
人體的"新陳代謝"是需要熱能的
人體的"自癒能力"也是需要熱能的
我本身每天喝薑茶補充"內熱能"
有哪裡不舒服的時候
利用紅豆袋或暖暖貼熱敷 補充"外熱能"