最近晚上就開始變得很不好睡，半夜常會熱醒
天氣轉涼了所以我家也沒開冷氣，看看擺放一旁的溫度劑是24度
跑去廁所尿尿完躺回床上就翻來覆去很難再入眠
氣色也變得好暗沉，掉頭髮的狀況也出現了
不知道是不是睡的不好，常常腰酸背痛的連帶著白天精神很不好
面對老公跟孩子也越來越沒耐心……很容易因為小事而發脾氣
看醫生也抽血驗了指數後，說卵巢有早衰的現象，雌激素大幅下降
要我從日常飲食作息開始改善
但是我才40出頭，說我更年期真的無法接受！
心情很亂~~~想問問版友該怎麼辦?