※ 引述《aduxu (流星)》之銘言：
: 近期因為我轉職的關係，不用朝九晚五綁在公司裡
: 也多了些時間可以固定陪我爸去洗腎
: 之前都是由我媽或看護輪流跟他一起
: 陪他去之後，看到他完成洗腎後整個人都很虛
: 臉上都沒什麼血色，很疲憊的狀態也是讓人心疼
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
https://www.edh.tw/article/10129
我自己是每天有喝一杯"無糖黑豆漿" (當飯後飲料)
因為我體質偏寒 有過敏
所以一天只能"喝一杯" (黑豆性寒!!!!!!!)
黑豆漿也能養肝 (我吃黑豆的主要目的)
一舉多得喔~~
我自己做黑豆漿 沒有濾掉渣渣 (感覺很浪費~~)
喝到渣渣時 都有加水 杯子搖一搖 一起喝乾淨~~
不必加糖 (喝久 自然習慣 還能感覺到豆香~~)
ps. 黑豆漿做法與喝法:
1. 八分滿或一米杯黑豆 泡水 放冰箱 (四小時)
2. 洗淨 打成黑豆漿 放入電鍋煮
(水是鍋子的2/3 一邊底下墊一支鐵筷子 豆漿才不會一時過熱 溢出鍋子)
3. 煮好的豆漿 有點過度濃稠 (因為水只加2/3鍋子的份量)
放涼後 直接放冰箱冷藏 (可喝3-5天)
不可在豆漿"煮熟後" 還自行加水 放冰箱 (容易壞 變質)
4. 每天要喝時 倒半杯"濃稠"黑豆漿出來
這時 再自行加一半冷開水稀釋 拌勻一起喝