人生有好幾種極致的爽
最常見的幾種
一種是多巴胺噴發 連續一小時以上
一種是特別平靜寧靜放鬆 連續一小時以上
這兩種爽 都很爽
難以比較
如果都不靠菸酒藥物的話
平靜感覺比較困難一點
多巴胺很多方式可以有
運動 西斯 贏球 得獎 達成目標 都可以
但大部分多巴胺太多 會成癮 腦子壞 之類的
所以憂鬱症感覺很少人在針對多巴胺下手
但我覺得 多巴胺也蠻重要的
我吃了很久的 SSRI SNRI
感覺就是少了點什麼
因為我的腦子 只要多巴胺開始出現
就迅速把他弄不見
導致不靠菸酒藥 或一離開持續運動的狀態
根本無法快樂超過半小時
一直等待著好事發生 等待著快樂激素分泌
跟簽樂透一樣 不切實際

前面你有提過,菸酒性的爽度比較,因為我不抽菸喝酒所以第一次聽到這很新奇生命真的很難呢,很多挑戰和挫敗的事情我知道很多快樂都只是暫時的,但也經常很難克制自己不去追求

不菸不酒很好 繼續保持 除非很痛苦 我不想帶壞人家它們就像借錢只會越借越多的壞朋友 除非一直想雷 我不會推薦單純的人去對它們成癮正常人連續慢跑半小時就會快樂很久了我以前年少輕狂 會去試連自己都不知道是甚麼的藥 配菸快樂度確實超越西斯 但是戒斷症狀很可怕 我整整把自己硬關了一兩週 忍受超強痛苦 才戒掉 非常不值得菸酒 單吃其實愉悅度普通 要配其他物質才有感覺就像只喝可樂 感覺還好 加冰塊配零食 爽度加倍但是 除非想雷 我不建議碰菸 一般人酒三天不喝還可以菸超過三天不碰就開始不舒服