跟我上次一樣
牙齦發炎
沖牙機會流血
我有問牙醫說是不是牙周病
牙醫說 牙周還好 是牙齦發炎 牙齒清乾淨就不會流血
然後牙助就會教人刷牙
可是怎麼刷還是刷不乾淨
然後慈濟環保站的志工大哥就教我一招
慈濟環保志工大哥說他用這一招以後
70歲只植牙一顆 很少蛀牙補牙 半年洗牙一次而已
這一招就是用薄的濕紙巾和牙籤淸牙齒
先用牙籤撐濕紙巾
https://i.imgur.com/JisSoGy.jpg
擦每一個牙間
然後再用濕紙巾擦每一顆牙齒每一面
我一般會清四次
第一次 牙籤和濕紙巾擦每一個牙間 濕紙巾上下擦每個牙齒每一面
用水漱口 用水洗乾淨濕紙巾
第二次 擦牙間 左右擦每一顆牙齒每面
用水漱口 用水洗乾淨濕紙巾
第三次同第一次
第四次同第二次
這樣牙齒就會很乾淨
濕紙巾要買一般型（薄）不要買厚的
牙齒很乾淨就是牙助給你塗牙菌斑顯色劑不會紅紅的
紅的地方就是牙菌斑