我的身心科醫生說會幫助睡眠
我自己實測是不吃的話
只吃stilnox再加長效藥也會半夜醒來
而幫我針灸治失眠的中醫表示沒幫助
只是我自己失去了深睡能力
慢慢針灸可以解決
而我吃思緒康第二天會全身無力
即刻有睡很久醒來也是很累
還會作惡夢
不吃就是半夜醒
但感覺是精神的
到底還吃不吃好？
有無人有經驗呢？