睡眠記錄no.19
再也不要一吃飽就睡覺
胃脹又睡到十一點多醒就睡不回去
玩了煙雨江湖把體力耗竭打怪
又用秘鑰打佛牢邪佛們蒐集舍利碎片
再去蒐集礦物與藥草殺豬餵雞
然後通關天一教，最後回到溫泉療傷
沒課玩家就這樣花掉一個多小時
遊戲用意提升玩家黏著度，玩瘋時可以整個任務完成玩遍
花費四五小時以上，重複行為再重複
打怪發現自己會焦慮心悸發作
現在注意呼吸讓自己平靜下來就好了
自從知道套路就不再瘋狂，實在無聊才玩
留著遊戲測試自己焦慮程度。
時間兩點多，該睡的時候，朋友回傳昨天我的訊息，我問還沒睡啊，以前的我會守在一旁等待焦心對方回覆，但人真的有很多自己的事情，不要期待對方隨時會立即回應。睡到四點多起來看到朋友又回了，他要從外地回來整理行李中。我才恍然大悟啊今天啊。
我處理自己的問題，想事情通常想的深卻想不廣，應該就是鑽牛角尖吧，也就是想太多吧，頗為庸人自擾，庸人是我，我是庸人。世上分成三種，想深但不廣，想廣卻不深，還有想深又想廣。
昨天看《天堂頻率》說到高敏感度人，作者認為所有人都是敏感的，否則，我們就不可能活著了。人會很本能地避開危險或對自己不好的經驗，所謂的敏感：與其認為自己是高度敏感、中度敏感或不敏感的人，還不如想成是我們對自己的敏感度有著不同程度的意識。我們ㄧ直都很敏感，只不過我們是相對地覺知或未覺知而已。
許多人是無意識的敏感或未覺知的敏感，他們接收大量的表層意識心智下的潛意識資訊與概念，卻完全不知道自己在做什麼。當這種狀況發生時，人會因爲那些索求自己發現的訊息而感到壓力，進而導致毫無由來地不知所措或無法動彈，或是焦躁易怒。
有些人則是有意識的敏感，能夠辨識、運用從周邊世界感受到的精細資料，完全沒有負面的反應。
還有另一些人是高度有意識的敏感，在世間有成功的表現，也能融入去感受靈性次元以獲取智慧，與非肉身存有互動，以及有意圖地實現以靈魂為基礎的創造。
也許，我們是以上三種綜合體，對某些敏感力沒有意識，但對另外一些敏感力很警覺也很有想法，有時候還可以延伸到更高的意識領域去。
以上文字出自《天堂頻率》第三章-開始覺察你的感覺習慣中的覺察你的敏感力
ya
喔對我做了焦急等待朋友從遠方回來的夢，簡直了，有沒有這麼興奮？