這次在醫學中心，醫師仍有幫我轉介心理治療，但我決定不再用過去的方式處理困境，若
是有效，現在的我應該很快樂？
最近一次的門診，我向醫師提出了減藥的訴求，醫師表示醫療端協助簡單是很簡單的事，
但我的表達方式仍非常婉轉，彎彎曲曲繞了好幾回才繞到核心，那表示著我仍猶豫著，不
願對藥物放手，醫師向我釐清服藥的目的，我答了三個，第一安全感，第二可以讓情緒穩
定，第三則是有效改善了因情緒造成的身體化症狀。
大家都很清楚，沒了藥物，這些問題可能再度發生，所以要能發展出新的因應方式，我的
方式就是幻想著出國、換個環境，這些困難便可以較容易地度過， 但這樣仍太虛幻、太
沒有建設性，且未實際執行不知道成效如何？
最後，醫師幫我減了輔助用藥，但主線治療藥物不動，老實說，我很失望，於是這幾天我
自己動了主線藥物，很白目我知道，但我真心不想回下次門診，明明這次復發，已經下定
決心好好按醫囑，過去我的確會有狀況不好就不想吃藥的情況，所以我無法相信自己的判
斷，到底是有進步還是不穩？也無法指望同住的家人觀察。
最重要的是我和醫師的關係，醫師在我提出減藥訴求後，跟我說：「當初選擇吃藥的是自
己，但不必因此去責怪當初選擇服藥的自己」，回家後崩潰，一方面是因為拋開最有安全
感的東西（藥），覺得非常難過，另一方面則是我覺得醫師應該很討厭我？她是那麼有自
信、在普遍仍是男醫師為多的世界中脫穎而出，個性勢必強悍，而我的本質的確鬼靈精怪
，好出頭，但這八年來，已經完全沒了自信心，也學到了安安靜靜地才最有可能在公司裡
升官，長時間的習得無助，讓我整個認知都已經扭曲，腦中已經失去往正面看的能力。
然而，鑰匙始終在自己手上，我依然有找尋相關知識的自由，於是我便上網查了抗鬱藥會
有成癮風險嗎？中文當然沒有太多答案，換成英文搜尋，的確有相關論文，所以我希望趕
緊清醒，好好過接下來的人生，需要有新東西輸入，腦袋才能重新開機運轉，之後再寫一
篇關於我的行動。
謝謝看完的朋友們～