放年假後 目前沒有服用抗憂鬱藥物
剛開始幾天仍會焦慮
但是發現吃藥更焦慮副作用大於效果（觀察了幾天
睡眠也有大幅度改善
希望自己精神狀態是進步的
一直告訴自己深呼吸放慢腳步
好好的經營生活
不要虧待工作
自己勇敢的撐過很多波折了
不要輕易瓦解
下一次回診應該會跟醫師討論調整藥物